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减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.3W
减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图

想吃披萨又担忧热量太高,用燕麦和蕃薯做饼皮,加上自己喜欢的水果,咬上一口,好吃满足……

用料  

燕麦杯 1杯(50克)
蕃薯 100克
鸡蛋 1个
马苏里拉芝士 少许
芒果 1个
蓝莓 少许

减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法  

  1. 材料准备齐当,蕃薯去皮,切块后,熟备用。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第2张
  2. 选用的燕麦是趣卡的奶香燕麦杯,优质原麦,高膳食纤维。杯装的设计,随身携带冲泡即食。零蔗糖零脂肪,为身体减负,呵护肠道健康。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第3张
  3. 把麦片倒入大碗中

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第4张
  4. 打入鸡蛋

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第5张
  5. 加入蒸熟后的蕃薯,如果喜欢颗粒口感的话,蕃薯不用捣弄得很碎。
    如果喜欢口感绵密,那么蕃薯可以用搅拌机打一下,会很丝滑。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌均匀后,倒入8寸的披萨模。
    摊平整后,烤箱170度,预热

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱170度预热好后,放入中层烤15分钟。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第8张
  8. 烤好后,拿出来撒上马苏里拉芝士,码上芒果粒,再撒上一层马苏里拉芝士。
    (如果喜欢吃蓝莓爆酱的话,蓝莓可以一块撒上去)再送进烤箱,继续烤15分钟即可。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第9张
  9. 出炉后,撒上蓝莓。减脂零负担的披萨,多吃也不胖。

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第10张
  10. 燕麦做的披萨

    减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法步骤图 第11张
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