想吃披萨又担忧热量太高,用燕麦和蕃薯做饼皮,加上自己喜欢的水果,咬上一口,好吃满足……
用料
燕麦杯 | 1杯(50克) |
蕃薯 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
马苏里拉芝士 | 少许 |
芒果 | 1个 |
蓝莓 | 少许 |
减肥零负担!薯香燕麦水果披萨🍕的做法
材料准备齐当,蕃薯去皮,切块后,蒸熟备用。
选用的燕麦是趣卡的奶香燕麦杯,优质原麦,高膳食纤维。杯装的设计,随身携带冲泡即食。零蔗糖零脂肪,为身体减负,呵护肠道健康。
把麦片倒入大碗中
打入鸡蛋
加入蒸熟后的蕃薯,如果喜欢颗粒口感的话,蕃薯不用捣弄得很碎。
如果喜欢口感绵密,那么蕃薯可以用搅拌机打一下,会很丝滑。
搅拌均匀后,倒入8寸的披萨模。
摊平整后,烤箱170度,预热
烤箱170度预热好后,放入中层烤15分钟。
烤好后,拿出来撒上马苏里拉芝士,码上芒果粒,再撒上一层马苏里拉芝士。
(如果喜欢吃蓝莓爆酱的话,蓝莓可以一块撒上去)再送进烤箱,继续烤15分钟即可。
出炉后,撒上蓝莓。减脂零负担的披萨,多吃也不胖。
燕麦做的披萨