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三色苦瓜减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.52K
三色苦瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃

减肥的人可以试试这道菜。

用料  

苦瓜 一根
梨 一个
黄桃 一个
迈康美番茄动力 一瓶

三色苦瓜减肥餐的做法  

  1. 苦瓜洗干净，           苦瓜去瓤切丁。

    三色苦瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 梨和黄桃去皮切块洗干净，切丁。

    三色苦瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 还是吃不下的你就倒点酸奶。

    三色苦瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

    三色苦瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

小贴士

苦瓜一定要嚼嚼嚼，嘴里有好多苦味再咽下去

Tags：苦瓜 三色苦瓜减肥餐 减肥餐 好吃
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