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夏天减肥餐~苦瓜炒蛋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.13W
夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图

用料  

鸡蛋 4个
苦瓜 1只
姜蒜盐 少许

夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法  

  1. 一根苦瓜，切碎，放盐腌制5～8分钟

    夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图 第2张

  2. 四个蛋搅匀，加盐

    夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图 第3张

  3. 苦瓜腌制成功后，加入搅匀了的蛋液，搅拌混匀

    夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图 第4张

  4. 下锅啦翻炒吧哈哈哈哈

    夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图 第5张

  5. 翻炒5分钟加少许盐 蒜，完美

    夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤图 第6张

小贴士

1 由于前几天吃了菠萝咕噜肉，上火。。哈哈。必备夏天减肥美食。
2 不喜欢苦瓜的朋友也可以做哦，一点苦味都没有。
下次见哟！

Tags：炒蛋 减肥餐 夏天 苦瓜
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