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无油低卡口蘑蒸蛋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.86K
无油低卡口蘑蒸蛋的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡蛋 2个
口蘑 5-6个
盐 适量

无油低卡口蘑蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 口蘑去蒂切薄片，鸡蛋放盐打散后放水（水与蛋液1：1或者水再少一点）

  2. 口蘑加入蛋液，碗上绷上保鲜膜，水开后蒸15-18分钟

    无油低卡口蘑蒸蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  3. 因为口蘑蒸制过程中会出汁水，所以最初蛋液和水的比例可以低一些，不用达到1：1。
    这个汁水千万别倒了，鲜味就是它！

    无油低卡口蘑蒸蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  4. 挖一勺，好吃不胖！

    无油低卡口蘑蒸蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：无油低卡口蘑蒸蛋 无油 口蘑 好吃 低卡 蒸蛋
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