阿迪家厨房---减肥又好吃的蚝油生菜

用料  

阿迪家厨房---减肥又好吃的蚝油生菜的做法  

1. 首先将生菜洗干净，用开水煮熟，切记不可煮时间太长，水开半分钟即可，盛入盘底备用。

2. 根据菜量，我用了一头蒜 切末，小米辣切末（不喜欢吃辣可以不放）

3. 取一小碗，两勺味极鲜，两勺耗油，少许糖提鲜，一勺淀粉，加水搅匀备用。（因为调料都是咸的，我就没放盐了，味道刚刚好）

4. 起锅烧油放蒜末爆香 放小米辣（可不放），加入准备好的汤料煮开，淋到准备好的生菜上即可。
   既减脂又好吃关键是简单，推荐大家试试。