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减脂餐-清蒸菌菇鸡腿

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.39W

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤图

我啊……胖了10斤。所以这次是给自己做减脂餐来吃。

用料

鸡腿肉	2只
菌菇	若干（喜欢随意搭配）
生抽	3勺
老抽	半勺
蚝油	1勺
黑胡椒	一丢丢
料酒	2勺

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法

菌菇提前泡发好，备用
鸡腿肉剔骨，我是前一天晚上腌制好放入冰箱冷藏保存的。味道更入味些！
泡发好的菌菇都剁成小段或者切短
将菌菇倒入鸡腿肉内，搅拌均匀。有生粉的可以撒点儿生粉。
盖上保鲜膜，蒸个20分钟
熟啦！【请忽略这个山药...

Tags：鸡腿菌菇减脂餐清蒸

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