【减脂餐】鸡胸肉炒口蘑

最近减肥，深知控制饮食的痛苦，在家里自己做减脂餐是最好的，既可以保证营养充足，又不至于忍受过度饥饿的痛苦，还能解馋！鸡胸肉作为减脂圣品，肯定是要被不断开发的，先分享一款小炒菜，希望大家身材完美！

用料  

【减脂餐】鸡胸肉炒口蘑的做法  

1. 鸡胸肉切成小块

2. 加入少许生抽、老抽、盐、白胡椒、蚝油腌制

3. 口蘑切小块

4. 准备大蒜粒和葱花

5. 橄榄油小火煎蒜粒

6. 蒜粒表面微黄加入鸡胸肉翻炒

7. 鸡胸肉炒至七成熟加入口蘑翻炒

8. 基本炒熟后调味，少许白糖，少许生抽老抽

9. 装盘撒上葱花

小贴士

1、腌制鸡肉的时候调料少放一些，因为炒菜的时候蘑菇也需要调味，放多了会太咸，因为减脂餐没有米饭下饭的哈还是淡一点好；

2、可以不放糖或者用零卡糖，如果不太在意这一点量可以放一点提鲜。