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发表于：01-16
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。常吃兔肉健康长寿，随着生活越来越...
![芋泥菜卷如何做才美味，怎么做芋泥菜卷简单又好吃]( "芋泥菜卷如何做才美味，怎么做芋泥菜卷简单又好吃")
发表于：01-07
太阳好大,我是个怕热的人,夏天要来了,怕怕..........................芋头外用可消炎,消肿,镇痛.适宜胃弱,肠胃病和老年人,儿童使用.芋头多吃会涨气,所以每次食用需要适量.用料芡汁芋...
![中秋节适合老人和孩子吃的苏式鲜肉月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中秋节适合老人和孩子吃的苏式鲜肉月饼方法]( "中秋节适合老人和孩子吃的苏式鲜肉月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中秋节适合老人和孩子吃的苏式鲜肉月饼方法")
发表于：11-14
老爸带着侄子玩了一个多月时间，前天回老家了。想着马上快过中秋节，自己离家远又不能回家去看望老人，就在老人回家前亲自动手做了点月饼给带回家。家里因为妈妈有高压血和糖尿病，对于高糖、...
![晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单方法]( "晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单方法")
发表于：10-07
蔬菜，菌菇，紫菜，肉的完美搭配，做法简单，用时少，营养美味易消化，中老年人的最爱用料西红柿1个水适量油少许盐2克白胡椒粉适量葱白1段葱叶1根香油2滴紫菜1张杏鲍菇一个自制香肠/瘦肉一根姜2片晨...
![清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼方法]( "清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清热生津祛湿——粉葛赤小豆煲鲫鱼方法")
发表于：12-03
广州这天气暑热暴雨交加，一会出大太阳，一会又大暴雨，把湿气暑气都像蒸桑拿一样蒸进去身体里了.宅在家不能出门的日子.煲点祛湿汤～这个汤鲜甜好喝，清热生津，最主要健脾胃祛湿，补虚下气。是我最...
![咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺——中老年人营养餐单方法]( "咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺——中老年人营养餐单方法")
发表于：10-27
南方已经有繁花盛开，大东北刚刚进入咋暖还寒的时候，来一份咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺，驱驱寒意，保保暖息，再加上一份暖胃枣香米糊，新的一天开始啦！这是三个人的量，能吃两顿水煎饺，可根据实际情...
![滋补鹿茸菇老鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋补鹿茸菇老鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-08
用料老鸭半只红枣8颗鹿茸菇一把姜片盐克滋补鹿茸菇老鸭汤的做法1.鸭砍块，洗干净血水，加姜片焯水洗干净沥干水分2.热锅凉油，把鸭肉炒至变色3.瓦锅装够水把鸭肉倒入，大火煮开后小火慢炖半个...
![胚芽米红薯碗-孕期美食记（1）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的胚芽米红薯碗-孕期美食记（1）［素食］方法]( "胚芽米红薯碗-孕期美食记（1）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的胚芽米红薯碗-孕期美食记（1）［素食］方法")
发表于：11-15
一枚宝妈👩朋友介绍我认识了胚芽米，颗粒比较小，营养价值还不错，可能对我目前的反胃消化不好有改善作用。我把胚芽米和红薯搭配在一起，一个红薯碗光盘了，的确消化好（🚽通畅😌）。米粒口感是粒粒...
![莲藕黄芪炖骨头汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕黄芪炖骨头汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
老妈是地道广东人，都知道广东人爱煲汤，我从小都是在妈妈的汤汤水水中长大的！什么季节煲什么汤，哪里不舒服煲什么汤调养，养成我现在棒棒的身体，这一点绝对没自夸(╯з╰)秋天来了，友友们把汤喝...
![适合宝宝和老人的香菇胡萝卜羊肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的适合宝宝和老人的香菇胡萝卜羊肉饺子方法]( "适合宝宝和老人的香菇胡萝卜羊肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的适合宝宝和老人的香菇胡萝卜羊肉饺子方法")
发表于：08-20
羊肉纤维比较短，不容易塞牙，并且容易消化，很适合小孩和老人吃，突然翻出冰箱里奶奶给的羊肉馅，想起奶奶包的羊肉饺子用料羊肉馅500g鲜香菇8朵胡萝卜姜胡萝卜半根或者一小根花椒粉酱油料酒盐...
![浓香鲜鱼汤如何做才美味，怎么做浓香鲜鱼汤简单又好吃]( "浓香鲜鱼汤如何做才美味，怎么做浓香鲜鱼汤简单又好吃")
发表于：04-12
新鲜的鱼就适合炖汤！特别是冬天，喝一口鲜美的鱼汤，吃一口热乎的米饭，比什么都舒坦！用料鲜鱼（最好海鱼）看大小，吃一顿的量。姜3片葱白，葱花少许白胡椒粉5克盐10克（视个人口味增减）开水1000毫升香菇...
![适合中老年人吃的绿豆酥食谱大全及做法，烹饪好吃的适合中老年人吃的绿豆酥方法]( "适合中老年人吃的绿豆酥食谱大全及做法，烹饪好吃的适合中老年人吃的绿豆酥方法")
发表于：05-09
云朵妈妈特别怕吃甜，每次做了甜品都觉得甜怕血糖高不敢多吃，所以才有了这款非常低糖又好吃的绿豆酥😋配方是32个的量。温度180°，25分钟左右。用料绿豆馅脱皮绿豆250克黄油50克白砂糖110...
![松仁金沙汤圆金的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "松仁金沙汤圆金的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
松子：温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱，对老人最有益。用料1糯米粉金沙馅松子仁生菜香芹红辣椒用料2(金沙馅)...
![适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼方法]( "适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼方法")
发表于：03-11
龙利鱼，嫩滑无刺，非常适合老人和孩子，且龙利鱼的营养价值也很高，今天做的茄汁龙利鱼，酸甜开胃，用料龙利鱼1条西红柿2个金针菇1把慕意番茄酱2大勺盐1小勺葱1根鸡蛋清2勺料酒1勺生抽2勺淀粉1小...
![「流食」西兰花鸡汤土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「流食」西兰花鸡汤土豆泥方法]( "「流食」西兰花鸡汤土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「流食」西兰花鸡汤土豆泥方法")
发表于：06-10
差不多一碗半的量用料土豆半个西兰花4-5朵鸡腿1只【流食】西兰花鸡汤土豆泥的做法葱、姜、料酒、白胡椒、鸡腿下锅煮熟，浮末捞出土豆切片蒸熟，西兰花焯水鸡腿肉撕下，和捣碎的土豆泥、西兰...
![老年人爱吃的酸汤挂面食谱大全及做法，烹饪好吃的老年人爱吃的酸汤挂面方法]( "老年人爱吃的酸汤挂面食谱大全及做法，烹饪好吃的老年人爱吃的酸汤挂面方法")
发表于：08-23
奶奶最喜欢这款酸汤画面了～易于消化～又美味用料挂面一小把紫林陈醋三茶匙盐一茶匙葱花5cm香油最后加几滴青菜适量老年人爱吃的酸汤挂面的做法五分钟就能做好～小贴士第一步～锅里家清水～煮沸...
![玉米甜羹如何做才美味，怎么做玉米甜羹简单又好吃]( "玉米甜羹如何做才美味，怎么做玉米甜羹简单又好吃")
发表于：01-07
这个羹味道清甜,营养又好,非常适合小孩子和老人吃.用料鸡汤1200ML(家里没有,我用清水加鸡精)新鲜甜玉米3根(我用了两根)蛋清1只胡萝卜100G(我用了半根)香菇2朵(我用的新鲜香菇)盐1茶匙...
![鲜蔬鸟巢如何做才美味，怎么做鲜蔬鸟巢简单又好吃]( "鲜蔬鸟巢如何做才美味，怎么做鲜蔬鸟巢简单又好吃")
发表于：01-04
选些适合这个季节的蔬菜，再来做一道老少皆宜的春季版鲜蔬“鸟巢”，选了豌豆苗、小山笋、蟹味菇，加上几颗鹌鹑蛋，轻焯快拌，只要一点香油和盐，健康小菜就做好了，非常方便~用料豌豆苗小山笋蟹味...
![娃娃，老人超爱吃的肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃，老人超爱吃的肉丝面方法]( "娃娃，老人超爱吃的肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃，老人超爱吃的肉丝面方法")
发表于：02-23
用料肉丝适量姜1片番茄1个香菇5朵蒜苗2根娃娃，老人超爱吃的肉丝面的做法肉丝用一小勺胡椒粉，一勺生抽，一勺料酒，姜丝腌制。香菇切片，蒜苗切段备用。番茄切小块。锅内加少许油，油热下肉丝炒至...
![高钙老酸奶如何做才美味，怎么做高钙老酸奶简单又好吃]( "高钙老酸奶如何做才美味，怎么做高钙老酸奶简单又好吃")
发表于：01-03
做酸奶的工具要无油无水，最好专用。所有器皿用沸水煮三分钟（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分钟杀菌,金属类不要放入微波）用料高钙牛奶两袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高钙奶粉50克高钙老酸...
![老人孩子都爱的肉丸青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老人孩子都爱的肉丸青菜汤方法]( "老人孩子都爱的肉丸青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老人孩子都爱的肉丸青菜汤方法")
发表于：07-01
用料猪肉500克鸡蛋1个葱1根姜1块盐适量香油少许淀粉少许鸡精少许食用油少许青菜适量香菜（可选）一根老人孩子都爱的肉丸青菜汤的做法猪肉绞馅，加入葱花姜末，一个鸡蛋，适量盐、鸡精、香油、食...
![经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。食谱大全及做法，烹饪好吃的经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。方法]( "经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。食谱大全及做法，烹饪好吃的经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。方法")
发表于：08-21
家里有老年人、中年人的、拜托炖上吧。百草之王，一款经典老汤也许人们已经淡忘它，但是这个方子是真有效果。特别一些体质弱的老人，秋冬难熬啊，每周炖两次，改善身体生活更愉快。然后我们这些...
![萝卜奶色鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "萝卜奶色鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
不求所有的日子都泛着光，只愿每天都承载着健康滋润着温暖。❤️用料鲫鱼1条白萝卜1个葱2根萝卜奶色鲫鱼汤的做法鲫鱼处理干净，不用改刀，下锅放姜片放鱼煎至两面焦黄加入白萝卜片翻炒出香味...
![花蕾冬瓜卷如何做才美味，怎么做花蕾冬瓜卷简单又好吃]( "花蕾冬瓜卷如何做才美味，怎么做花蕾冬瓜卷简单又好吃")
发表于：01-07
生活中,很少有人刻意的吃过花粉,大多数人不知道那些美丽花朵,花芯上的粉末也是一种食物。然而当我们品尝各种带着菜花的佳肴时,当我们回味各种花茶的幽香时,我们都已经在不知不觉地食...
![人参鱼排汤如何做才美味，怎么做人参鱼排汤简单又好吃]( "人参鱼排汤如何做才美味，怎么做人参鱼排汤简单又好吃")
发表于：01-19
很多人不知道，支撑着鱼儿在水中游来游去的排骨还可以吃的。其实鱼排含有丰富的钙质和微量元素，经常吃鱼排汤可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼停止生长的成年人来讲，都非常有...
烹饪屋
