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迷迭香烤羊排 rosemary with lamb chop

栏目: 西餐 / 发布于: / 人气:2.13W

迷迭香烤羊排 rosemary with lamb chop的做法步骤图

15分钟，让生活更有味道！疲乏的的一天总是在日落后身体才得以放松，生活的质量与美好.总在细节上才会得到满足.总是吃外卖的你.挤公车的你.不停奔波忙碌的你.越来越感受到生活的压迫而不是美好.压力于是从美食开始释放.品质从美食开始升华

用料

羊排	2根
迷迭香	3克
黑胡椒	2小勺
盐	适量
洋葱	1个
小土豆	5颗（一人份）
蚝油	1勺
料酒	2勺
白糖	1勺
孜然粉	均匀涂抹看个人喜好
辣椒粉	看个人喜好

迷迭香烤羊排 rosemary with lamb chop的做法

如果没有迷迭香也可以，
1.将羊排切好拿以上提到的佐料腌制10分钟.中途可以将小土豆丢进水里煮.10分钟.
2.将切好的洋葱按图中垫至羊排下方，铺好锡箔纸在烤盘上，将羊排放置
3.放入烤箱，100度烤5分钟，再转大火175-200度8分钟左右.成功，如果怕火候掌握不好.可以拿叉子试一下肉的松紧程度.
4.将煮好的小土豆切开用黄油煎至金黄就好
大功告成好吃.健康少油

小贴士

烤羊排全程无油.很好吃

Tags：迷迭香 rosemary Lamb 烤羊 chop

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