烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 清淡食谱

懒人版西红柿炒西兰花

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:1.89W
懒人版西红柿炒西兰花的做法步骤图

用料  

西兰花 1朵
西红柿 1个
蒜 5瓣
盐 一勺
调味油 适量

懒人版西红柿炒西兰花的做法  

  1. 西兰花盐水浸泡5分钟，防止有小虫，浸泡后洗净切小块待用

  2. 西红柿切小块，去皮后待用，蒜瓣切小片待用

  3. 大火把水烧开，倒入西兰花焯水一分半钟，捞起后过冷水待用，这样可以保证西兰花的脆嫩爽口

  4. 调味油烧至六成热，倒入冷却后的西兰花，去皮后的西红柿，蒜片后，迅速翻炒两分钟即可出锅。

Tags：懒人 西红柿 西兰花
猜你喜欢
一个人吃饭：西红柿版西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭：西红柿版西兰花炒虾仁方法 西红柿炒蛋（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒蛋（懒人版）方法 🥦西红柿炒西兰花🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦西红柿炒西兰花🍅方法 懒人版～西红柿+土豆 炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版～西红柿+土豆 炒鸡蛋方法 胡椒西红柿西兰花炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的胡椒西红柿西兰花炒鸡蛋方法 清炒西红柿西兰花油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西红柿西兰花油麦菜方法 红柿西兰花如何做才美味，怎么做红柿西兰花简单又好吃 懒人版 西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 西红柿炒鸡蛋方法 西红柿炒西兰花炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒西兰花炒肉方法 营养美味西红柿炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味西红柿炒西兰花方法
相关文章
懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）方法 素食～西红柿炒西兰花，快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～西红柿炒西兰花，快手菜方法 西红柿炒西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好 懒人版西红柿炒蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好 西红柿炒鸡蛋，懒人的葵花宝典食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋，懒人的葵花宝典方法 西红柿炒牛肉（懒人版 超好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒牛肉（懒人版 超好吃！）方法 「68」懒人西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「68」懒人西红柿炒蛋方法 懒人版电饭煲西红柿蛋炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲西红柿蛋炒面方法 宝宝餐--小炒西红柿红萝卜西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐--小炒西红柿红萝卜西兰花方法 懒人菜-西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜-西红柿炒蛋方法
热门文章
西红柿鸡蛋面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋面（懒人版）方法 懒人版肉炒西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好 懒人版西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿鸡蛋面方法 西红柿鸡蛋西兰花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋西兰花汤方法 西红柿饭！懒人版晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿饭！懒人版晚餐方法 西红柿炖牛腩（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炖牛腩（懒人版）方法 懒人版“西红柿炖牛腩”食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版“西红柿炖牛腩”方法 懒人版西红柿牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿牛肉汤方法 懒人版西红柿炒面的做法步骤详细图,操作简单味道好 西红柿西兰花粒粒面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿西兰花粒粒面方法 懒人版西红柿牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿牛肉卷方法 西红柿西兰花疙瘩面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿西兰花疙瘩面方法 懒人版西红柿炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿炖牛腩方法 西兰花西红柿🍅虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花西红柿🍅虾仁方法 懒人版西红柿疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿疙瘩汤方法
热门搜索
小酥肉 蛋黄版 上海青的最佳吃法 巨快 柠檬蜂蜜 附炖 炒生鱼片 万能麻酱 柠香泡 放几天也不硬 鸡腿菇素面 酥香的鸡腿 蜜汁金腿 鸡丝凉乌冬 黑松露炒蛋 酸菜鸭 咸酥香 美滋美味姜汤面 腌菜蛋炒饭 做好吃的给爱的人 玉蜀黍 迎战 烤酱猪肉 面筋炒青椒 蒜苗芹菜炒油豆腐 茄汁煎猪排 桑葚面蒸饺 美味樱桃派8寸 混合坚果软司康 电磁炉版炒豆沙 哥特 仙女级别的可爱 桂肉 糯米饼 小粘饼子 江铃 老式琥珀核桃 喜茶式 家庭版威化饼 粉类 荷叶蒸糯米饭 出胶银耳羹 微波炉版蒜茄子 电饭煲版羊排焖饭 柠檬酸辣鸭掌 快手蒸豆腐 回家吃饭热红酒 传统厦门薄饼 捞豆皮 花儿菜烧牛肉
推荐内容
西兰花西红柿的做法 家常排骨 西红柿西兰花(西西嘻嘻)食谱大全及做法，烹饪好吃的家常排骨 西红柿西兰花(西西嘻嘻)方法 「125」🔥懒人西红柿炒蛋（减脂水煮蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「125」🔥懒人西红柿炒蛋（减脂水煮蛋版）方法 懒人西红柿炒蛋盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人西红柿炒蛋盖浇面方法 香肠西兰花菜饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠西兰花菜饭（懒人版）方法 懒人菜：西兰花炒油面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜：西兰花炒油面筋方法 懒人版西红柿意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版西红柿意大利面方法 (没想到西兰花的维生素C含量竟然比西红柿多？)西兰花炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的(没想到西兰花的维生素C含量竟然比西红柿多？)西兰花炒虾皮方法 西红柿浓汤（砂锅懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿浓汤（砂锅懒人版）方法 「寝室电饭煲」西红柿鸡蛋炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室电饭煲」西红柿鸡蛋炒西兰花方法 懒人做的西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人做的西红柿炒鸡蛋方法 西兰花西红柿鲈鱼米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花西红柿鲈鱼米粉方法 西兰花西红柿木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花西红柿木耳汤方法 懒人西兰花（烤箱简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人西兰花（烤箱简易版）方法 西红柿鸡蛋拌饭(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋拌饭(懒人版)方法 西红柿炒鸡蛋 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋 懒人必备方法
最近更新
  • 小南瓜蛋羹
  • 宝宝一口云吞
  • 电饭煲土豆炖排骨
  • Recipes
  • 双色咖啡冰激凌杯
  • 铁皮石斛瘦肉丸汤
  • 乐活教主的美食之——茄汁蒸蛋
  • 清补凉排骨汤
  • 火腿芋片
  • 糯米藕所必需的桂花蜜
  • 快手萝卜清炖牛腩
  • 杂粮核桃露
  • 颜值美味俱全的煎南瓜片
  • 好吃😊（备注：不要看，假的）
  • 减肥-香煎鸡胸肉水煮西蓝花
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.