健脾祛湿的冬季暖身汤

北芪，山药都有健脾祛湿的作用。拿来煲汤可去除体内多余的湿气！
五指毛桃是广东常拿来煲汤的汤料，五指毛桃自带耶奶香味，煲出来的汤都会带着淡淡的椰奶香味，味道鲜甜。我这次用的是美味栈的汤包，搭配好的汤料，每次煲汤就开一包，非常方便。

用料  

健脾祛湿的冬季暖身汤的做法  

1. 山药用水浸1小时，清洗干净

2. 螺片浸软，压干水分

3. 剩余汤料洗净备用

4. 排骨焯水，加两片生姜去腥

5. 上锅熬煮20分钟，再转小火煲2小时

6. 下锅调味就做好啦！

7. 经常会在家里屯一些汤料包，懒人必备，而且美味栈的汤料都非常干净，清洗起来非常省心。相比去囤各种药膳食材造成浪费，这种干净独立包装的汤料包就是我的首选啦。五指毛桃、北芪山药这些对气虚、血虚、胃炎等有很好的疗效，姐妹们可以给家人们安排起来啦。