酸酸甜甜夏日减脂沙拉(太太乐鲜鸡汁快手菜)

太太乐鲜鸡汁，采用蒸鸡原汤精华，入味多汁, 黄金咸香，一步到位.  

这款减脂沙拉, 用了大量时令水果, 酸酸甜甜, 加上用太太乐鲜鸡汁调味的手撕鸡胸肉, 营养丰富, 口味清爽, 关键是热量还不高. 简单快手, 适合运动完一盆端~

用料  

酸酸甜甜夏日减脂沙拉(太太乐鲜鸡汁快手菜)的做法  

1. 配方表.

2. 食材.

3. 吐司片切丁, 放入烤箱150度烤五分钟, 烤后的吐司丁香香脆脆的.

4. 虾仁, 西蓝花和海鲜菇焯水, 煮开十几秒就可以捞出, 避免太熟.

5. 水中加点儿食用盐和油, 可以确保西蓝花颜色碧绿.

6. 鸡胸肉煮熟(用筷子戳一下, 能戳进去就是熟了), 手撕成细丝. 不要煮太久, 会柴.

7. 鸡胸肉,西蓝花,海鲜菇和虾仁趁热用太太乐鲜鸡汁调味, 用筷子拌匀即可. 加入橄榄油渍小番茄, 拌匀.
   配方中就这些食材需要调味, 水果那些就不用了.

8. 装盘. 吐司丁一定要最后面放, 避免被浸软, 这样才能保证香香脆脆的口感.

9. 鸡胸肉用鲜鸡汁简单调味, 咸鲜可口, 配上当季水果草莓和菠萝, 酸酸甜甜又开胃, 吐司丁香香脆脆. 虽然很快手,但是口味也是很有层次的, 最适合运动完来一盘了, 补充蛋白质纤维素.

小贴士

1.太太乐鲜鸡汁的使用量根据食材量调节.
2.水果用当季的即可, 首选酸甜口味的更开胃. 颜色鲜艳的水果会让你的沙拉看起来更有食欲.