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酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗

栏目: 酸甜食谱 / 发布于: / 人气:2.63W

酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗的做法步骤图

山楂粥可健胃消积食预防心脑血管疾病还可以减肥呢
女神们还不来试试吗

用料

长粒米	50g
燕麦	5g
红小豆	10g
红皮花生	10g
红曲米	10g
枸杞	5g
山楂干	10g
莲子	20g
胡萝卜干	适量
冰糖	适量

酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗的做法

这是所需的原料哦把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦别放的山楂干过多会很酸的嗯
进行浸泡，大约30-40分钟吧
加水因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例
高压锅（1：5）普通锅（1:8）即可哦
盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦
熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
叮的一声，这就是成品图了哦
叮的一声，这就是成品图了哦
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小贴士

美的前提是身体健康一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦

Tags：酸酸甜甜女神山楂酸甜

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