烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 便当食谱

上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:3.34W
上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图

明天还不知道吃什么便当的话
试试这款还不错哦
晚上腌制好
明早只需花30分钟即可完成✅

用料  

鸡中翅 看需求方子5只
生抽 1大勺
蜂蜜 1大勺
黑胡椒 适量
盐 适量
小米椒 适量

上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法  

  1. 前一天：
    ①保鲜袋中倒入生抽1大勺、蜂蜜1大勺、黑胡椒&盐&小米椒适量
    ②加入鸡翅揉均匀，密封放入冷藏腌制（可保存2天左右）

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第2张

  2. 当天：
    ③烤盘上铺上铝箔纸，用厨房纸将鸡翅擦干摆在烤盘上

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第3张

  3. ④烤箱预热，上火200度下火180度，烤制25分钟
    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏
    ps.记得与土豆一起烤！！！
    下面是烤薯角的做法～～

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第4张

  4. 黑胡椒&盐适量
    孜然粉1小勺
    辣椒面1/2小勺

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第5张

  5. 再加一点植物油，搅拌均匀，随鸡翅一起烤

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第6张

  6. 芦笋加点盐煮一煮就好
    火腿炒玉米加点椒盐即可

    上班族减脂餐｜蜂蜜烤鸡翅便当的做法步骤图 第7张
Tags：减脂餐 上班族 烤鸡 便当 蜂蜜
猜你喜欢
上班族减脂健康午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂健康午餐便当方法 减脂餐午餐上班族备餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐午餐上班族备餐便当方法 上班族减脂午餐便当第三周食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂午餐便当第三周方法 上班族减脂午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂午餐便当方法 上班族减脂便当午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂便当午餐方法 上班族的减脂餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的减脂餐便当方法 打卡！上班族减脂午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的打卡！上班族减脂午餐便当方法 上班族一周减脂午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族一周减脂午餐便当方法 上班族便当（减肥减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族便当（减肥减脂）方法 减脂餐（上班族的减脂便当🍱）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（上班族的减脂便当🍱）方法
相关文章
上班族的减脂🍱便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的减脂🍱便当方法 上班族的减脂便当盒食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的减脂便当盒方法 （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱方法 上班族速成健康减脂午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族速成健康减脂午餐便当方法 上班族减脂便当034-039食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂便当034-039方法 上班族轻食减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族轻食减脂便当方法 上班族快手减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手减脂便当方法 上班族健身减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族健身减脂便当方法 上班族带的减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带的减脂便当方法 上班族减脂饱腹便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂饱腹便当方法
热门文章
低卡上班族增肌减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡上班族增肌减脂便当方法 上班族的健身减脂轻食便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的健身减脂轻食便当方法 上班族减脂便当集的做法步骤详细图,操作简单味道好 「小厨娘17期」上班族减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘17期」上班族减脂便当方法 减脂健康便当（上班族进）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康便当（上班族进）方法 上班族减脂餐｜黑椒牛肉丁便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族减脂餐｜黑椒牛肉丁便当🍱方法 上班族快手减脂便当001-009食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手减脂便当001-009方法 上班族减脂便当🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好 上班族碳循环减脂午餐便当集食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族碳循环减脂午餐便当集方法 上班族便当如何做才美味，怎么做上班族便当简单又好吃 上班族七天超减脂便当🥦🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族七天超减脂便当🥦🥗方法 上班便当~减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班便当~减脂便当方法 减脂餐午餐便当上班族天天不重样（每天更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐午餐便当上班族天天不重样（每天更新）方法 记录上班族的减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的记录上班族的减脂便当方法 高颜值健康减脂上班族便当食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值健康减脂上班族便当方法
热门搜索
简单好吃的炖土豆 甜番茄酱 爆炒鸡胗鸡杂 低温鸡胸肉 香辣天贝春笋 海参甜椒炒肉 玉米虾仁花饺花式煎饺 采采 柏林面包 妙计 干锅大明虾 超简单的披萨做法 金虫草当归炖鸭 落胃 渤海鲜软炸虾仁 抹茶Q蒂双重奏 桂花虾仁冻 肉丝火腿肠蛋炒饭 手桃桃 新鲜茶树菇炒肉丝 蔓月梅葡式蛋挞 完全没问题一个字 21天减肥法打卡 嫩滑水煮牛肉 手炸 蒸田螺 郭郭 自制无水油条 营养蔬菜虾米粥 仔花 奶油菠萝吐司 凉拌山杏仁止咳 黑胡椒四季豆炒面 笔管鱼炒韭菜 冠璞私房菜 芝心鸡翅 超好吃的柚子糖️ 清脆鲜嫩低脂营养的白灼菜心 西洋参龙骨汤 无油无水的柿子饼 柴火鸡的味道 小餐 分题 黄金肉糜肉腐乳 芋圆中的巨无霸 泉水炆火小牛肉 中式酱烧三文鱼 疙瘩汤小美版
推荐内容
上班族10日健康减肥「减脂便当」快手菜👌食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族10日健康减肥「减脂便当」快手菜👌方法 （便捷）上班减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的（便捷）上班减脂便当方法 「Day1」上班族午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的「Day1」上班族午餐便当方法 50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(1)食谱大全及做法，烹饪好吃的50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(1)方法 上班族工作日减脂便当，保持更新食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族工作日减脂便当，保持更新方法 50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(3)食谱大全及做法，烹饪好吃的50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(3)方法 减脂健康便当之二（上班族刚需）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康便当之二（上班族刚需）方法 50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(4)食谱大全及做法，烹饪好吃的50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(4)方法 上班族能量减脂午餐便当：番茄鸡蛋香菇牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族能量减脂午餐便当：番茄鸡蛋香菇牛肉盖浇饭方法 50天不重样一人食减脂餐| 上班族午饭便当(2)食谱大全及做法，烹饪好吃的50天不重样一人食减脂餐| 上班族午饭便当(2)方法 50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(5)食谱大全及做法，烹饪好吃的50天不重样一人食减脂餐|上班族午饭便当(5)方法 上班族便当的最爱:家常酱牛肉图解 上班族无油减肥便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族无油减肥便当方法 上班族👩‍💼自带减脂餐便当🍱的第n天 黄瓜炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族👩‍💼自带减脂餐便当🍱的第n天 黄瓜炒鸡丁方法 上班族 午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族 午餐便当🍱方法 上班族低卡减脂便当/一周食谱②食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族低卡减脂便当/一周食谱②方法
最近更新
  • 虫草山药猪肚暖胃汤
  • 豆角炒肉 清炒上海青
  • 鱼香脆皮虾
  • DwD Recipe 7 烤胡萝卜
  • 生菜卷咖喱
  • 月饼闹中秋喽
  • 蜂蜜坚果奶酪黑胡椒餐包
  • 酸奶奥利奥草莓千层（董姐美食）
  • 合肥培训红豆西米露徽湘情缘
  • 零失败白菜猪肉锅贴
  • 红烧肉（不用一滴油）
  • 红烧野生feihu
  • 【新片场】《情人味》七彩棒棒糖
  • 番茄鸡蛋肉丝青菜面
  • 爱心煎蛋🍳
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.