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🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.98W

🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图

网上买的牛排有点踩雷硬索性做成丸子汤喝喝～简单快手无敌美味
就是西兰花煮久了 😭不够绿
或者换成小白菜菠菜都可以～

用料

牛肉	120克
葱	50克
西兰花	100克
蘑菇	100克
小米辣	三根
米饭	适量
火龙果	半个
橙子	半个

🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法

食材准备～前一晚都收拾好牛肉馅准备好
先把肉馅搅上劲再放葱～
一定要用葱爆锅呀我还加了点花椒粉
小米辣可以最后放先爆锅的话就是辣一点看自己的需求
加水下丸子煮丸子会有浮沫捞干净～
尽量不要开水下丸子吧容易散开
菜煮熟最后根据口味撒点盐胡椒粉也可以来一点尝尝味道出锅～
水果米饭按需求装好

Tags：轻食牛肉丸子搭档便当

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