网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 便当食谱

蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.03W

蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法步骤图

用料

1000克水(川烫用)150克綠花椰菜，切小朵(約3公分)30克紅羅萄，切薄片20 克蒜頭10克油100克新鮮黑木耳，切塊(約2公分)1/4 茶匙鹽1/4 茶匙糖

蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法

1 將水放入主鍋，以10分/100℃/速度1加熱。
2 加入花椰菜和紅萝卜，以2分/100℃/速度1川漫，取出倒入網鍋將水份歷乾備用。
3 將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
4 加入油和黑木耳，以3分/100℃/速度 0.5拌炒。
5 加入鹽、糖和川漫過的花椰菜及紅羅萄，
以1分/100℃/速度0.5拌炒，即可享用。
ok

Tags：蒜味便当木耳幸福便当菜花椰菜蒜味木耳炒花椰菜

猜你喜欢

辣炒三丁，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒三丁，幸福便当菜方法炒酸菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒酸菜，幸福便当菜方法小白菜炒豆包，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜炒豆包，幸福便当菜方法韭菜花炒甜不辣，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒甜不辣，幸福便当菜方法三色炝花椰菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三色炝花椰菜，幸福便当菜方法散寿司便当，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的散寿司便当，幸福便当菜方法经典小炒，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的经典小炒，幸福便当菜方法蒜香茄子，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子，幸福便当菜方法丁香花生，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的丁香花生，幸福便当菜方法榨菜炒面肠，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的榨菜炒面肠，幸福便当菜方法

相关文章

青菜炒木耳（便当菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜炒木耳（便当菜谱）方法芥味杏鲍菇，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芥味杏鲍菇，幸福便当菜方法佛手瓜炒肉丝，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜炒肉丝，幸福便当菜方法滑菇炒丝瓜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的滑菇炒丝瓜，幸福便当菜方法香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜方法洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜方法玉米炒三色丁，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米炒三色丁，幸福便当菜方法金平炒牛蒡，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金平炒牛蒡，幸福便当菜方法刺瓜炒鲜菇，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的刺瓜炒鲜菇，幸福便当菜方法蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法

热门文章

卤猪脚，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤猪脚，幸福便当菜方法卤鸡腿，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤鸡腿，幸福便当菜方法葱爆牛柳，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葱爆牛柳，幸福便当菜方法卤桂竹笋，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤桂竹笋，幸福便当菜方法腌黄萝卜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的腌黄萝卜，幸福便当菜方法香酥排骨，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥排骨，幸福便当菜方法葱油鸡腿，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡腿，幸福便当菜方法玫瑰油鸡，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰油鸡，幸福便当菜方法红糟肉，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红糟肉，幸福便当菜方法龙凤腿，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的龙凤腿，幸福便当菜方法卤锦豆腐，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤锦豆腐，幸福便当菜方法猪肉末炒四季豆，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉末炒四季豆，幸福便当菜方法卤焢肉，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤焢肉，幸福便当菜方法豆豉辣味萝卜干，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉辣味萝卜干，幸福便当菜方法沙茶青椒炒豆皮，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的沙茶青椒炒豆皮，幸福便当菜方法

热门搜索

红豆香蕉奶昔家常版芋儿烧鸡韭菜花炒鸡肉懒人三文治吐司营养美味螃蟹粥青椒炒藕丁秋食藕丸九蒸紫薯软欧魔法面包春季养生粥喝起来原味蛋挞～超级酥脆的凤梨酥意式奶油焗蛤蜊几个鸡蛋综合蔬果糖蒜香鳕鱼肉末白菜豆腐汤口水蛙超赞紫薯芝士饼发面葱油饼煎烤焦糖布丁～简易版松软黑麦吐司杏脯欧包砂锅版香蕉不吐丝猪棒骨萝卜汤玫瑰蜂蜜自制红豆包五花肉焖干豆角葱油拌黄瓜脆米油辣椒夏天就要多喝水～芝士洋葱飞饼圈经典老婆饼糯米馅猪蹄花生卤超级好吃的杂姑煲糖醋排骨简单的馅虎色鸡肉拌米粉鲜鱼汤面好福气番茄酸菜鸭汤好喝好做简单上手的胖酥奶香薯条馒头老干妈蒸土豆奶酪布丁蛋糕无水姜葱煎焗鱼头秘汁盐水毛豆红酒炒鸡块

推荐内容

姜黄胡椒饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄胡椒饭，幸福便当菜方法孜然羊肉饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然羊肉饭，幸福便当菜方法黄豆糙米饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆糙米饭，幸福便当菜方法黄花菜炒木耳的做法是什么红萝卜蒸蛋，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红萝卜蒸蛋，幸福便当菜方法茄子蒲烧丼，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子蒲烧丼，幸福便当菜方法健康便当一：腐乳花菜+西芹木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康便当一：腐乳花菜+西芹木耳炒蛋方法卤萝卜面轮，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的卤萝卜面轮，幸福便当菜方法海鲜锅巴饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜锅巴饭，幸福便当菜方法日式珍味柴鱼，幸福便当菜/一日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的日式珍味柴鱼，幸福便当菜/一日食记方法凉拌蒟蒻三丝，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蒟蒻三丝，幸福便当菜方法红烧鳗炖娃娃菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鳗炖娃娃菜，幸福便当菜方法酱香肉臊饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香肉臊饭，幸福便当菜方法红豆紫米饭，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米饭，幸福便当菜方法木耳花椰菜如何做才美味，怎么做木耳花椰菜简单又好吃十穀(谷)米飯，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十穀(谷)米飯，幸福便当菜方法

最近更新

金城叉烧包

冬笋香菇鸡腿汤(＋黄芪甘草)

奶酪意面懒人版Macaroni cheese

超快0失手「炒鸡翅尖」

奶茶仙草冻

薏米莲子绿豆粥

超简单煎海苔饭团

砂锅牛肉炖土豆

不靠谱不正宗版的煲仔饭

酷夏专属：爽炒西瓜皮

低温熟成----用电饭煲简单做超嫩鸡胸肉

苏打紫薯饼干

曲奇饼干（玉米油版）

🍓“黑豆馅制作2”