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鸡胸炒西兰花

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.59W

鸡胸炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

减脂的路上越走越远

用料

油	5克
鸡胸肉	250g
西兰花	若干朵
胡萝卜	1根
蚝油	1勺
蒜	5瓣
料酒	1勺
酱油	1勺
盐	2克
胡椒	2克

鸡胸炒西兰花的做法

腌肉半小时以上
切好西兰花
滚刀块胡萝卜
葱蒜
热水煮3-5分钟，水中加一点油
热锅翻炒出炉，3-5分钟即可

Tags：鸡胸炒西兰花西兰花好吃鸡胸

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