烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 宿舍食谱

【宿舍小灶】电饭煲版串茄煎鸡胸

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:1.62W
「宿舍小灶」电饭煲版串茄煎鸡胸的做法步骤图

肉腌得好的话一点也不愁鸡胸肉会柴哦，我觉得这么做的煎鸡胸特别好吃。

用料  

鸡胸肉 一大块（350g左右）
串茄（小番茄） 5个
鸡蛋 1个
黑胡椒 少许
酱油 少许
迷迭香 少许
橄榄油 少许

【宿舍小灶】电饭煲版串茄煎鸡胸的做法  

  1. 解冻：宿舍党买不到新鲜的鸡胸肉，所以冻的鸡胸肉买来先解冻，泡水里，直到变软为止，内里没有硬硬的感觉就好。

  2. 腌制：给鸡胸肉表面划个花刀，方便入味。然后加入黑胡椒、酱油和蛋清腌制。腌制时间随意，但是宿舍党夏天最好别腌太久（没有冰箱会坏的），我是中午腌上，下午上完课回来做，所以大概4个小时。

    「宿舍小灶」电饭煲版串茄煎鸡胸的做法步骤图 第2张

  3. 准备：切好小番茄，准备好迷迭香和橄榄油。然后在电饭煲里倒入一些橄榄油（这个可以随意，原则上铺满底部），撒多多的迷迭香，盖上盖子按下煮饭键开始预热。

  4. 煎肉：电饭煲煮饭键跳起后，将腌好的肉控干酱汁然后铺在电饭煲内，按下煮饭键，再倒入小番茄。大概5分钟翻个面，然后加入之前腌肉剩的蛋黄（对，我就是一点也不浪费）。再有个5分钟差不多就熟了，自己拿筷子戳开鸡胸肉最厚的部分看看里面熟了没。

    「宿舍小灶」电饭煲版串茄煎鸡胸的做法步骤图 第3张

  5. 盛盘：然后拿筷子盛出来摆在盘子上就好，我还加了小黄瓜，

    「宿舍小灶」电饭煲版串茄煎鸡胸的做法步骤图 第4张

小贴士

1、腌肉的时候最好罩个保鲜膜，或者盖个盖子，宿舍党没有冰箱就是麻烦一点；
2、蛋黄别浪费了一起煎了特别美味，一面熟了，一面流黄；
3、有柠檬汁的可以考虑装盘的时候加一点，我试了很棒；
4、煎肉的时候也可以不控干酱汁，这样就是有汁的煎肉了，不过腌肉的时候放了蛋清，所以卖相不好，就比如说我拍的图。

Tags：电饭煲 宿舍 小灶 鸡胸 版串
猜你喜欢
宿舍电饭煲如何做才美味，怎么做宿舍电饭煲简单又好吃 「宿舍小灶」用电饭煲做茄汁肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍小灶」用电饭煲做茄汁肉酱意面方法 「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡胸方法 嫩煎鸡胸（宿舍电饭锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸（宿舍电饭锅版)方法 「宿舍小灶」电饭煲做腊肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍小灶」电饭煲做腊肠煲仔饭方法 宿舍电饭煲版！西兰花炒鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版！西兰花炒鸡胸肉！方法 宿舍懒人版电饭煲鸡翅饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍懒人版电饭煲鸡翅饭方法 宿舍电饭煲版番茄炒蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版番茄炒蛋面方法 宿舍小灶如何做才美味，怎么做宿舍小灶简单又好吃 宿舍版电饭煲番茄汤泡饭🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版电饭煲番茄汤泡饭🍅方法
相关文章
电饭煲版板栗鸡汤（宿舍党）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版板栗鸡汤（宿舍党）方法 「宿舍小电锅版」鸡胸肉炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍小电锅版」鸡胸肉炒包菜方法 「女生宿舍 电饭锅版」拌手撕鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生宿舍 电饭锅版」拌手撕鸡胸方法 宿舍版香肠焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版香肠焖饭（电饭煲）方法 抓饭(宿舍小电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的抓饭(宿舍小电饭煲)方法 宿舍版电饭煲香肠闷饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版电饭煲香肠闷饭方法 红烧排骨（宿舍小电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧排骨（宿舍小电饭煲版）方法 火腿煎蛋三明治(宿舍版 电饭煲煎蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿煎蛋三明治(宿舍版 电饭煲煎蛋)方法 宿舍版快手煲仔饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版快手煲仔饭（电饭煲）方法 宿舍电饭煲快手版番茄豆腐鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲快手版番茄豆腐鱼方法
热门文章
无敌宿舍电饭煲烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌宿舍电饭煲烤鸡方法 宿舍电饭煲版草莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版草莓酱方法 宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简易早餐之电饭煲煎蛋方法 宿舍电饭煲版红烧牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版红烧牛肉方法 宿舍电锅版椰子鸡煲食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电锅版椰子鸡煲方法 香菇焖鸡饭（宿舍超懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇焖鸡饭（宿舍超懒人电饭煲版）方法 宿舍电饭煲可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲可乐鸡翅方法 缤纷小炒饭--宿舍电饭煲制食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷小炒饭--宿舍电饭煲制方法 宿舍版电饭煲土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版电饭煲土豆盖浇饭方法 番薯粥（宿舍电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯粥（宿舍电饭煲版）方法 零失败可乐鸡翅.宿舍电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败可乐鸡翅.宿舍电饭煲版方法 宿舍电饭煲版艾米果食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版艾米果方法 宿舍版电饭煲玉米腊肠饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版电饭煲玉米腊肠饭方法 「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡蛋饼方法 「宿舍小灶」美味下饭开胃的番茄土豆烧鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍小灶」美味下饭开胃的番茄土豆烧鸡块方法
热门搜索
香炒扇貝肉 生呛杭椒 茶树菇肥牛 桂花镜糕 无加淡 懒人豆沙酥 懒人鱼头汤水饺 花生烧旱黄瓜 鸡蛋炒馍炒馒头 火腿青椒炒饭 美式肋排 芹菜猪肉煎饺子 福建小吃闽南糊 土豆丝饼快手 黑糖核桃糊 不会腻的芒果千层 无花果百合雪梨汤 薄荷冰棍 喜庆玫瑰花马林糖 蒸螃蟹️的细节 乌梅百香红心芭乐 低脂三色藜麦饭 stuffed 葡萄蔓越莓奶酥 羊油炒饭 亲子一起做 马蹄椰肉饮 香辣嫩牛肉粒 曹氏排骨闷饭 冬瓜竹荪咸肉汤 茭白茶树菇 萝卜排骨汤 培根香酥奶酪煎蛋 手抓饼土豆丝 可可镜面淋面 胡萝卜面 紫薯南瓜汤圆 简单易做的米花糖 酥饼绝配 鲜虾片宝宝零食 伯爵茶奶冻卷 玉米油玛格丽特 好看又好吃的饼干 苦瓜拌雪梨 粽叶香糯米排骨 咸蛋肉松小酥饼 青葱红椒银鳕鱼 飘香炸虾饼
推荐内容
「宿舍」电饭锅咖喱煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍」电饭锅咖喱煮鸡胸肉方法 宿舍小食堂打工人读书人煲仔饭电饭煲版1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小食堂打工人读书人煲仔饭电饭煲版1.0方法 宿舍电饭煲版锡纸花甲食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版锡纸花甲方法 「宿舍电饭煲便当🍱」意式番茄炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍电饭煲便当🍱」意式番茄炖饭方法 宿舍电饭煲滋补乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲滋补乌鸡汤方法 胡萝卜鸡蛋电饭煲焖饭（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋电饭煲焖饭（宿舍）方法 宿舍电饭煲锅巴煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲锅巴煲仔饭方法 宿舍电饭煲腊肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲腊肠煲仔饭方法 宿舍小灶·鸡蛋葱花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小灶·鸡蛋葱花饼方法 宿舍电饭煲版紫薯丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版紫薯丸子方法 宿舍电饭煲版白汁意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版白汁意粉方法 宿舍电饭煲版节瓜鸡腿汤粉丝怎么做好吃又简单 宿舍小灶·简易番茄肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小灶·简易番茄肉酱面方法 （宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭方法 宿舍版电饭煲生日蛋糕～食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版电饭煲生日蛋糕～方法 宿舍小电锅之腊味煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅之腊味煲仔饭方法
最近更新
  • 欲罢不能的煲仔饭
  • 浓香米糊
  • 自家制免揉欧式面包
  • 懒人海南鸡饭
  • 高颜值 不油腻南瓜盅 营养丰富 宝宝辅食
  • 萝卜干排骨
  • 又香又酥的板栗肉松饼，吃一口就放不下啦！
  • 蜂蜜辫子
  • 黑芝麻咸吐司（中种法）
  • 甜甜草莓酱
  • 独家秘制烤青椒，简单易上手～
  • 蕾丝玫瑰煎饺——爱的礼物
  • 三在里醉熟螃蟹🦀️
  • 剁椒鱼头（零失败）
  • 白菜黄豆汤
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.