4月跟做赛食谱-野餐食谱

用料  

4月跟做赛食谱-野餐食谱的做法  

1. 【水果奶油三明治】
   淡奶油放入细砂糖低速打发至浓稠；

2. 均匀的抹在两片吐司上面，摆上水果，压实，用保鲜膜包紧；

3. 冰箱冷冻半个小时取出，竖切一刀即可。

4. 【午餐肉饭团】
   把米饭煮熟，把午餐肉切成6片， 锅中放少许油 ， 放入午餐肉煎至两面金黄，夹出备用；

5. 把玉米掰成一粒粒洗净，胡萝卜切末，再放入锅中，快速翻炒，加入一勺蚝油， 一勺生抽，翻炒均匀后就盛出；

6. 米饭中加入炒好的玉米粒和 胡萝卜碎，再加入海苔碎。加入1勺寿司醋和3勺生抽，把食材和米饭搅拌均匀；

7. 午餐肉的盒子，套上一个保鲜袋或者一层保鲜膜，再把拌好的米饭填入盒子的四分之一再加入一块午餐肉，压紧实；

8. 最后提取保鲜袋，取出饭团，再把海苔绕在饭团上固定即可

9. 【牛油果奶昔】
   牛油果切半、去核，香蕉切块备用；

10. 将牛奶倒入榨汁机中，再把牛油果肉、香蕉放入，榨至没有颗粒感即可。