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香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.12W
香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图

十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！

其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！

用料  

燕麦粉/燕麦麸皮 40克
鸡蛋 1个
香蕉 1根（约80克）
牛奶 60克

香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法  

  1. 燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均匀

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第2张

  2. 再加入牛奶拌均，牛奶视香蕉的大小来增减，差不多图中状态就可以了！

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第3张

  3. 将面糊填入华夫饼模具（没有模具可以直接用烤碗/烤盘）

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第4张

  4. 微波炉加热3分钟即可

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第5张

  5. 吃之前可以装饰一下，撒坚果碎果干水果，我淋了少许花生酱和巧克力酱，太好吃了！

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第6张

  6. 就是在吃甜品哦，但是非常健康没有负担！

    香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤图 第7张

小贴士

份量是一人份，女生如果食量不大可以将燕麦减到30克哦！

淋花生酱和巧克力酱非常好吃，我用的花生酱是自己做的，可以买无添加的花生酱，只用一点点不用担心热量！
巧克力酱也是只淋了一点点，2、3克都不到，不用担心热量，但是味道会好吃很多哦！

微波炉可以经常利用起来，真心快手便捷哦！

Tags：微波炉 华夫 燕麦 香蕉
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