营养早餐：中式三明治

用料  

营养早餐：中式三明治的做法  

1. 将鸡肉肠剥开，从中间切开分成两段，再从每一段中间切开，变成四个。（我是回族所以用了鸡肉肠，大家也可以用火腿肠）

2. 将一片土司上放上芝士片，锅中放少许油，中火，煎鸡肉肠，煎至两面变的稍微有点焦就可以了，如果再煎下去就糊了。

3. 继续用刚才还剩余的油煎鸡蛋，煎好鸡蛋后在鸡蛋上撒一点点盐（也可以不放）。

4. 将煎好的鸡蛋，鸡肉肠都放在芝士片上，把另一片土司盖上。放进微波炉，中火30秒就可以了，让芝士片融化。

小贴士

注意鸡蛋和鸡肉肠不要煎糊就好了。