南瓜疙瘩汤（超简单）

早晚餐方便快速的营养餐食，快来get吧！

用料  

南瓜疙瘩汤（超简单）的做法  

1. 南瓜洗净切块

2. 蒜末葱末爆香后加入南瓜翻炒至表面微黄色，加入500ml水 ，淹没南瓜多一点就好！中火煮开

3. 面粉加鸡蛋盐、糖 、纯净水搅拌

4. 面粉加鸡蛋盐、糖 、纯净水350ml，搅拌后呈现的效果，不拖拉的粘稠！水可以适量。

5. 用筷子卷小块放入锅中 如果粘一起没关系，分开搅拌至面粉变色，试下汤味道，咸鲜味是最好的，最后就是待汤色浓郁金黄色，可以享受美味啦！

6. 开动啦！

小贴士

南瓜的好处：1、保护胃粘膜、帮助消化；2、防治糖尿病、降低血糖；3、消除致癌物质；等等，关键是晚上吃不会有负罪感，可以不担心长胖哦！