眼睛喜欢的营养素包括维生素A和叶黄素，缺乏维生素A易患夜盲症，眼睛在强光的刺激下耗用叶黄素，而南瓜中富含β-胡萝卜素和维生素A,，部分品种的南瓜中含大量的叶黄素，把南瓜作为宝宝的餐桌常客吧，眼睛发育的好宝贝呢！肥胖的宝宝的多吃点南瓜也是个好选择，热量很低，不怕发胖哦！
8个月的宝宝可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力！
关键营养素kpn：镁，维生素B1，维生素A
用料
| 南瓜 | 65克 |
| 面粉 | 35克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 冬瓜 | 5克 |
| 坚果拌饭料 | 2克 |
南瓜疙瘩汤的做法
准备好所有食材
1.部分南瓜去皮切片，蒸熟后搅打成泥
2.冬瓜切成颗粒备用
3.取蛋黄加入面粉和南瓜泥搅拌均匀
4.剩余南瓜切碎与冬瓜一起煮
5. 面糊倒入漏勺，用小勺研磨进锅中煮熟
6.加入坚果拌饭料即可
一碗香喷喷又营养的南瓜疙瘩汤就做好了！
小贴士
适合月龄：8个月以上的宝宝
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