烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.78W
减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图

用料  

无糖酸奶 2杯
水果 猕猴桃、火龙果、等随自己喜欢
燕麦片 十谷物燕麦片

减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法  

  1. 提前一天晚上准备好所有食材

    减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图 第2张

  2. 底部先铺一层燕麦片，然后上盖一层酸奶，放了一层水果，糖尿病患者可以选择猕猴桃，西柚、人生果等不容易升糖的水果

    减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图 第3张

  3. 再铺一层无糖酸奶，上面淋一层十谷物燕麦片

    减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图 第4张

  4. 重复以上步骤，装满小碗，然后密封起来放冰箱，第二天早上就可以享用了！

    减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图 第5张

  5. 我的早餐！超好吃！

    减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤图 第6张
Tags：减肥 无糖 燕麦 健身 食谱
猜你喜欢
「健身食谱」隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身食谱」隔夜燕麦杯方法 都爱吃的黑全麦馒头无糖健身减肥必备主食糖尿病人的福音哦食谱大全及做法，烹饪好吃的都爱吃的黑全麦馒头无糖健身减肥必备主食糖尿病人的福音哦方法 无糖减脂隔夜燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖减脂隔夜燕麦酸奶杯方法 超级简单-无敌饱腹燕麦坚果代餐饼(减肥健身、糖尿病人适宜)食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单-无敌饱腹燕麦坚果代餐饼(减肥健身、糖尿病人适宜)方法 糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康方法 糖尿病食谱——无油无糖坚果燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱——无油无糖坚果燕麦能量棒方法 糖尿病食谱——无油无糖燕麦黑米馒头（减肥代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱——无油无糖燕麦黑米馒头（减肥代餐）方法 糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）方法 糖尿病食谱——燕麦粗粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱——燕麦粗粮饼方法 孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期糖尿病 减肥全麦无糖无油面包方法
相关文章
「懒人早餐+十全大补+健身伴侣」隔夜燕麦杯，无糖无添加的健康，营养超级丰富！食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐+十全大补+健身伴侣」隔夜燕麦杯，无糖无添加的健康，营养超级丰富！方法 糖尿病食谱如何做才美味，怎么做糖尿病食谱简单又好吃 豆渣燕麦小饼(糖尿病食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣燕麦小饼(糖尿病食谱)方法 全麦燕麦能量棒 减肥必备简单快手 糖尿病可食食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦能量棒 减肥必备简单快手 糖尿病可食方法 法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病方法 低脂0糖煮奶茶~健身减肥达人糖尿病患者福音食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂0糖煮奶茶~健身减肥达人糖尿病患者福音方法 糖尿病减肥期小零食－咸味香葱燕麦花生芝麻饼干(无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病减肥期小零食－咸味香葱燕麦花生芝麻饼干(无糖)方法 无糖奶茶（糖尿病食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖奶茶（糖尿病食谱）方法 「低脂健康减肥糖尿病可食」核桃全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂健康减肥糖尿病可食」核桃全麦司康方法 无糖燕麦饼干 （糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦饼干 （糖尿病）方法
热门文章
无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖（糖尿病或减肥人士）海苔蛋糕方法 糖尿病食谱——无糖葱香小桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱——无糖葱香小桃酥方法 电饼铛烤无糖无油无盐发面杂粮饼玉米面黄豆粉红豆绿豆高粱荞麦薏仁燕麦芡实榛子黑豆低脂减肥减脂健身糖尿病主食粗粮大饼子食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛烤无糖无油无盐发面杂粮饼玉米面黄豆粉红豆绿豆高粱荞麦薏仁 糖尿病食谱全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱全麦馒头方法 果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯方法 糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥方法 无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）方法 妊娠糖尿病食谱(荞麦面)食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病食谱(荞麦面)方法 健身快手减肥餐：柚子莓果隔夜燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手减肥餐：柚子莓果隔夜燕麦片方法 菠菜鸡蛋汤即食燕麦片粥快手菜养生减脂健身减肥粗粮蔬菜汤早餐午餐晚餐糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋汤即食燕麦片粥快手菜养生减脂健身减肥粗粮蔬菜汤早餐午餐晚餐糖尿病方法 杏仁燕麦饼干（糖尿病无糖无淀粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁燕麦饼干（糖尿病无糖无淀粉）方法 快手番茄荷包蛋荞麦面（无糖，糖尿病食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手番茄荷包蛋荞麦面（无糖，糖尿病食谱）方法 糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼方法 大船长家高比克V60风炉～无油无糖巧克力减醣麦芬(糖尿病食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的大船长家高比克V60风炉～无油无糖巧克力减醣麦芬(糖尿病食谱)方法 正宗美味的糖尿病食谱——无糖松软全麦吐司怎么做
热门搜索
柚子酱油魔芋丝 鸭血旺 韩老师 炖鸭汁炖鸡汁 香煎鸡排轻食机版 艾草卷饼三明治 鲜炸小馒头 大列巴 奥尔良虾 蝉夏 待学 养生之葛粉 0基础咖喱饭 蒸猪 宝宝最爱的甜水 椒盐鸡腿菇 烫面巧克力蛋糕 烫面饼皮 响油秋葵 秘制烧鸭腿 李脯 地瓜饼宿舍 超简单懒人炒花菜 快手鱿鱼黄金炒饭 葛粉QQ糖 枫糖山核桃蛋糕 鸡肉竹笋丝 汪汪队月饼 腐竹瑶柱玉米粥 树莓果酱泡芙可用 好吃的不臭豆腐 白酒 山西凉拌圆白菜 晚餐什锦烤鸡胸 芋头蒸腊肠 清洗猪骨鸡肉鸭肉 香酥菜卷 超级炒鸡简单好做 歉意 香煎咸汤圆 快手蒜蓉烤虾 冰淇淋小熊饭团 腌苤蓝 甘醇鸡肉串 老绍兴传统素蛏子 果漾 快手鸡肉卷卤肉版 酸萝卜炒里脊
推荐内容
100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物方法 零卡糖桃桃隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的零卡糖桃桃隔夜燕麦杯方法 低卡减肥人士和糖尿病人也能吃～无糖无油健康版红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥人士和糖尿病人也能吃～无糖无油健康版红豆沙方法 全麦燕麦馒头（老面法）减肥人士，糖尿病人士福音食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦馒头（老面法）减肥人士，糖尿病人士福音方法 妊娠期糖尿病燕麦小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病燕麦小零食方法 糖尿病食谱 隔夜燕麦亚麻籽（健身减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦亚麻籽（健身减脂早餐）方法 糖尿病食谱2-面包机自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱2-面包机自制无糖酸奶方法 我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版方法 糖尿病食谱.午餐（全麦卷饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱.午餐（全麦卷饼）方法 自制无油低糖谷物麦片（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油低糖谷物麦片（减肥）方法 隔夜燕麦杯如何做才美味，怎么做隔夜燕麦杯简单又好吃 0卡糖酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的0卡糖酸奶隔夜燕麦杯方法 糖尿病食谱:无糖椰蓉球…空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱:无糖椰蓉球…空气炸锅版方法 健康的100%黑麦发面饼/（无油无糖百搭减脂糖尿病人均可食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的100%黑麦发面饼/（无油无糖百搭减脂糖尿病人均可方法 食谱君| 全谷物无糖荞麦面pancake!食谱大全及做法，烹饪好吃的食谱君| 全谷物无糖荞麦面pancake!方法
最近更新
  • 白菜粉条
  • 超级简单的芝士排骨
  • 莲子百合粥
  • 一周菜谱2
  • 法国美食之七十一法式牛排胡椒汁
  • 高压锅版拗九粥
  • 懒人简单3步·港式冻柠茶·夏日必备🌞
  • 旗花面 改良版
  • 酥掉渣的自制桃酥
  • 用饺子皮做的超简单手抓饼
  • 白吐司—aca面包机
  • 夏日小炒——【韭菜虾皮煎豆腐】
  • 各式坚果酥 - 百变的过年小点心
  • 蒜苗回锅腊肉
  • 酸菜土豆羊肉卷
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.