低卡！饱腹！0失败
用料
| 全麦面粉 | 300g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 发酵粉 | 4克 |
| 清水或者牛奶 | 200克 |
| 燕麦片 | 适量 |
服了！免揉面！这个方法做全麦吐司太厉害了的做法
把所有食材放在一起，搅拌均匀，具体看图就行，搅拌好的面会是比较粘稠的状态。盖上保鲜膜，发酵2h左右，发酵好倒入模具中，二次发酵30分钟左右。
发酵好，撒上一层燕麦片，烤箱175度35分钟，就可以啦～
小贴士
1、很多姐妹说发酵不起来，一个可能是家里冷，可以多放一点时间，还有可能发酵粉放得不够。大家可以对照自己的调整一下
2、关于奶的用量，大家少量多次的放，每种面粉吸水性不一样，总的来说最后和图片上一样相对平时做的更稀一点就ok👌
3、我做的纯全麦，大家也可以加一点红豆馅、椰蓉陷、坚果之类的，吃起来口感更丰富✌️
4、烤箱的时间大家可以到20分钟左右看一下，适当的调整时间，我一开始用180度30分钟，表面有点糊了，第二次用175度35分钟就刚刚好
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