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家常版低卡Tako-玉米饼沙拉

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.07W
家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图

💁‍♀️toko是墨西哥小吃，正宗的tako内馅分为三个部分：牛油果酱、莎莎酱、肉（虾）。
🔸馅料做好后放在玉米薄饼上就可以吃啦，非常方便。
🔸今天做了低卡简易版的tako，一餐也就三百多大卡，好吃无负担，快试试看～

用料  

墨西哥玉米饼 2个
番茄 1个（中）
牛油果 1个
鲜虾 6只
柠檬 1个（小）
香菜 适量
生菜 适量
洋葱 适量
橄榄油 少许
海盐 适量
黑胡椒 适量

家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法  

  1. 准备好食材

    家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 生菜切丝、番茄、香菜、洋葱切碎

    家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 牛油果捣碎

    家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 加柠檬汁、番茄、洋葱、香菜、海盐、橄榄油、黑胡椒拌匀

    家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 鲜虾开背去虾线，煎熟备用

  6. 玉米饼放入烤箱180°烤3分钟（烤定型）
    再铺上生菜、放上酱料、摆上虾仁即可~

    家常版低卡Tako-玉米饼沙拉的做法步骤图 第6张
Tags：版低 玉米饼 沙拉 Tako 家常
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