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减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.17W
减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图

用料  

豆沙 500克
面粉 550克
水 不知道克

减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法  

  1. 第一步自然是用电饭锅做无油无糖的豆沙，500克红豆加了70克甜菊糖代，因为我喜欢空口吃豆沙，所以做的不太甜，做完就吃了一大碗，所以我建议豆沙可以多做点，一斤红豆差不多，但不能太多，否则锅子放不下

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第2张

  2. 550克面粉我加了2克酵母
    2克泡打粉（可不加）
    艾草粉12克

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第3张

  3. 和面

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第4张

  4. 面发好了可惜太湿了，翻车了。哈哈哈

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第5张

  5. 贼丑，蒸15分钟闷5分钟。皮薄皮厚随意

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第6张

  6. 出锅

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第7张

  7. 还做了艾草馒头

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第8张

  8. 出锅立刻来两个，尼玛皮太薄了，翻车，哈哈哈哈

    减脂健身低碳无油无糖艾草豆沙包的做法步骤图 第9张
Tags：无油 低碳 豆沙包 减脂 艾草
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