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初高中生的日常早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:5.82K
初高中生的日常早餐的做法步骤图

2020.9.4

用料  

鸡蛋 4只
土豆丝 1个
胡萝卜丝 半个
芒果 半个
花生红豆红枣 若干

初高中生的日常早餐的做法  

  1. ✔️前一晚将花生，红豆，红枣按比例洗好
    ✔️置入豆浆机，选择米糊模式，进行预约设置。
    ⏰早上起来后，一锅香甜可口的米糊已经完成。

    初高中生的日常早餐的做法步骤图 第2张

  2. 鸡腿去皮剔骨
    ✔️提前用料酒，生抽，蚝油，盐，糖，胡椒粉调味
    ✔️放置冰箱内淹一晚

    初高中生的日常早餐的做法步骤图 第3张

  3. ✔️土豆 胡萝卜擦丝
      微波炉高温加热5分钟（早餐时间毕竟有限，这样能节约时间）
    ✔️放少许盐糖五香粉香葱调味
    ✔️放一小把面粉，调成有粘性状态
    ✔️将蛋清加入糊中，增加成形度，蛋黄留出备用。
    ✔️锅里倒入适量的油，然后将土豆丝形成圆形，在中间挖空洞，将蛋黄倒入中部
    ✔️成型后，表面微焦，翻面至熟。

    初高中生的日常早餐的做法步骤图 第4张

  4. 芒果去皮切块

    🔜完成✌️

    初高中生的日常早餐的做法步骤图 第5张
Tags：高中生 早餐
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