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孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.39W
孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤图

· 孕晚期啦！最怕就是体重飙升，很难控制，而且我是一直都控制不住，上次产检，医生已经表示担忧，少吃面食和主食。
· 我早晨很喜欢吃面，各种汤面汤粉，面食，所以想想还是要控制，下决心去超市买了黑燕麦，现在基本上吃了两个星期，晚上就吃杂粮，也不吃白米饭了，就这样这两个星期，体重控制得很好，不会飙升了，基本持平了两个星期，开心😄
· 有时候太懒得拍，但其实早餐还可以做得很丰富的，会继续上传哦！

用料  

黑燕麦 1勺
纯牛奶 300克

孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法  

  1. 黑燕麦配全麦面包🍞一片，鸡蛋是一定要的哦！蓝莓～可以多吃哦！

    孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤图 第2张

  2. 黑燕麦配草莓，鸡蛋一个～

    孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤图 第3张

  3. 黑燕麦配火龙果，鸡蛋一个😁

    孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤图 第4张
Tags：体重 孕晚期 早餐
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