嗯…那个…怎么说呢…?!
孕8周,食欲巨好,总想吃东西,还总是一饿就低血糖
产检时我跟医生讲了下,她说那就查个血糖吧,结果一查,空腹5.44!医生说你这糖有点高,你要控制饮食啊……
我根本不知道怎么控,不知道吃什么,各种百度,买回一堆低脂低升糖的东西,但还是不知道该吃什么,两周瘦了六斤!老公急了,我也崩溃了
索性,慢慢摸索出一些
持续更新…
用料
孕期控糖-早餐篇的做法
早餐:黑全麦苦荞麦发面饼+生的菜叶子+无油煎蛋+牛油果+一点自制瑶柱虾皮酱
早加餐:250毫升脱脂牛奶
饼皮做法:
早餐:黑全麦苦荞麦鸡胸肉饺子+烫生菜+鸡蛋
早加餐:250毫升脱脂牛奶
饺子做法:
早餐:无油蛋饼
蛋饼用料:苦荞麦全麦芝麻馒头、生菜、小油菜、小香葱、青尖椒、鸡蛋、盐
蛋饼作法:
早加餐:250毫升脱脂牛奶
早餐:苦荞麦全麦芝麻馒头+鸡蛋+萝卜丝炒虾皮
早加餐:250毫升脱脂牛奶
馒头做法: