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黑米秋葵饭【夜空中最亮的星】

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:1.48W
黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图

最近开始注意饮食健康，多多吃粗粮，不仅可以减脂而且对身体也好。吃了一段时间发现，粗粮（黑米，糙米，粳米等）和大米比例1：2口感最好。
某天做黑米饭，刚好有秋葵剩下，煮熟切片放在饭上非常漂亮。想起了一首歌，夜空中最亮的星。花一点小心思给生活带来小惊喜吧！

用料  

贵财家稻花香大米 1杯
黑香米 0.5杯
秋葵 2根

黑米秋葵饭【夜空中最亮的星】的做法  

  1. 准备好食材，大米用的贵财家的稻花香。一直在回购的一款，软糯弹牙。黑米和大米的比例是1：2，菜谱里给出的分量是两人份的。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第2张

  2. 黑米淘洗干净，清水浸泡2小时以上。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第3张

  3. 大米淘洗干净，和泡好的黑米一起再泡20分钟。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第4张

  4. 放入电饭煲，加纯净水高出米1.2cm左右。比平时煮饭少一点点。开启煮饭模式。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第5张

  5. 饭快好了开始烫秋葵，烧开水下秋葵烫一分半钟。捞出切片备用。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第6张

  6. 米饭好了之后用勺子搅散，盖上盖子再焖十分钟即可。盛出，把秋葵摆放在黑米饭上。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第7张

  7. 用来带便当，你就是办公室最靓的崽。

    黑米秋葵饭「夜空中最亮的星」的做法步骤图 第8张
Tags：夜空 秋葵 黑米 最亮
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