最近睡眠不佳，皮肤报警，起痘，毛孔有点大了。天天敷着面膜，再来点银耳羹补救补救。
用料
| 鲜银耳 | 1朵 |
| 红枣（大） | 7颗 |
| 莲子 | 家里没了本次没放 |
| 白冰糖 | 60克 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 水 | 1100克 |
美容银耳羹的做法
买的鲜银耳回来冷冻能放3个月。用前头一宿拿到冷藏。用时拿出用水已经，去除黄色根部，再用清水冲洗干净。因为父母，老公，宝贝一起吃，所以做一次直接用了一朵的量。做出来每个人也就一碗量。银耳做完最好当天吃完，不然营养流失还滋生细菌。如果吃的人少不要一次做一朵，太多了😨
这么大一朵都用了。下面黄根去掉。
大枣7颗先用清水洗净泡着（图片是3颗），枸杞用量自己斟酌，我没放太多。
银耳洗净后切成小块，小块出胶多。（也可以手撕也可以搅拌机打碎特别方便。）
大枣去核切块。（也可以不切块直接是2瓣也行。）
加入冰糖60克，（也可以是黄冰糖。）我不喜欢太甜，但这个量已经有了甜味。加入高压锅放1000克水。
放入高压锅，选择八宝粥模块，压力自动6，口感选择浓郁，时间主动35分钟。给孩子做早餐去。
时间到，放压，开盖。哇塞😁好多胶，棒棒。趁热放入枸杞（后来再做又加入了紫薯，味道更好啊）
趁热放些牛奶一起喝，简直，太美味了(。≖ˇ3ˇ≖｡)
小贴士
温馨提示：1 干银耳煮和出胶程度都没有鲜银耳好，而且鲜银耳不用泡发，挺方便的。2 大枣核上火，所以去核。要是给宝宝吃还要出锅后去皮。皮不好消化。3 有莲子建议放，莲子去核（核苦）用水泡半小时以上，放银耳里就可以的。4 冰糖白色黄色都可以。冰糖甜度不同，根据自己口味调整。5 枸杞出锅趁热度下里就能好，不要提前放入煮，该煮囊了不好吃。6 出锅趁热加常温牛奶味道浓郁甜香还不腻口。7 女孩子一周吃2_3次比较好，一次一碗。8 我家宝贝23个月，我放的冰糖煮出来的甜度他也能吃😄
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