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减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.42K
减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图

雕刻出精美的营养素食餐

减脂、儿童、老人统统拿下

用料  

吐司 4片
玉米粒 适量
甜椒丁 适量
香菇丁 适量
洋葱丁 适量
火腿丁 适量
芝士碎 适量
海盐 适量
牛奶 适量
鹅蛋 2个
椰子油 适量

减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法  

  1. 料理盆里加玉米粒，甜椒丁，香菇丁，洋葱丁，火腿丁，鹅蛋，牛奶，海盐搅匀

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第2张

  2. 烤盘内刷椰子油，吐司去边，窝进去

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第3张

  3. 将混合液倒入吐司杯中，撒上芝士碎

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第4张

  4. 多余的混合物可以直接加入烤盘中

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱预热180度，上下火烤20分钟即可

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第6张

  6. 外脆内香|奶香、玉米甜、甜椒甜
    浓浓的咸蛋香味，外面的小猫都馋进来了

    减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤图 第7张
Tags：少儿 鹅蛋 减脂 杂蔬
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