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女生减脂餐之无油烤鳕鱼

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.85W
女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法步骤图

用料  

鳕鱼 适量
葱姜蒜 适量
料酒 适量
蒸鱼豉油 适量
生抽 适量
黑胡椒 适量

女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法  

  1. 如图葱姜料酒腌制鳕鱼一小时

    女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法步骤图 第2张

  2. 将鳕鱼平铺在锡纸上涂抹蒸鱼豉油和生抽撒黑胡椒和蒜片

    女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法步骤图 第3张

  3. 入烤箱200度15分种（适烤箱温度调整）

    女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法步骤图 第4张

  4. 装盘享用吧，蒜也很香😋😋😋

    女生减脂餐之无油烤鳕鱼的做法步骤图 第5张
Tags：之无油 减脂餐 鳕鱼 女生
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