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减脂甜品，无糖无油，可可燕麦布朗泥

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.36K
减脂甜品，无糖无油，可可燕麦布朗泥的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
香蕉 1根
燕麦片 100克适量即可
可可粉 适量一丢丢

减脂甜品，无糖无油，可可燕麦布朗泥的做法  

  1. 1.香蕉用叉子按压成泥，放入2个鸡蛋 ，燕麦片 可可粉混合，无需放代糖，香蕉很甜的
    然后使劲搅拌均匀，成糊状，家里有蛋白粉可以放点
    2.烤碗放油纸，放入搅拌好的面糊
    3.190度上下，25分钟，当15分钟时候你可以看下上层是否凝固可以调低至150度，不然会糊了太硬
    4.无糖无油的布朗泥口感甜品就完成，非常好吃😋
    食材非常简单！

    减脂甜品，无糖无油，可可燕麦布朗泥的做法步骤图 第2张

  2. 口感润滑，伴有香蕉甜味，可可粉醇香

    减脂甜品，无糖无油，可可燕麦布朗泥的做法步骤图 第3张
Tags：减脂甜品 无油 可可燕麦布朗泥 无糖无油 减脂 燕麦 无糖 甜品
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