![三文鱼串🍡（备孕菜谱）的做法步骤图]( "三文鱼串🍡（备孕菜谱）的做法步骤图")
DHA:卵子健康宝贝聪明的关键营养素🐟
因此打算怀孕的女性至少应该提前3个月补充。
备孕女性每周吃2至3次海鱼（三文鱼）可基本保证获取足够的DHA,鱼油还具有抗凝血的特点，如果你反复流产，那它对于你是非常有益的。⚠️
用料
| 三文鱼 | 150克 |
| 青、黄、红彩椒 | 各半个 |
| 柠檬汁 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 蜂蜜 | |
| 盐 | |
三文鱼串🍡（备孕菜谱）的做法
1⃣️三文鱼冲洗干净，擦干水分，切块。彩椒洗干净切片。
2⃣️三文鱼块加入柠檬汁，盐，蜂蜜腌制15分钟。
3⃣️用竹签将三文鱼块彩椒片串好。
4⃣️油锅烧热，放入三文鱼串，煎炸至三文鱼变色，撒上黑胡椒粉（这里我是用黑椒汁）
小贴士
如果怕煎不熟可以用烤箱200度预热3分钟，烤10分钟
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