牛油果又叫鳄梨、油梨。一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。而且牛油果是良好的婴儿辅食之一。
今天做了款牛油果奶昔,小朋友和女士都十分喜爱。
用料
牛油果 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
鲜奶 | 200ML |
草莓装饰 | 1颗 |
简单美味《牛油果奶昔》的做法
香蕉去皮切小块,牛油果切开去核挖出果肉
牛奶加温后和牛油果和香蕉一起放入料理机
料理机打一下即可40秒左右
杯子内壁用草莓片装饰下,增加美感。也可以用其他水果,水果切薄片。
将打好的奶昔倒入杯中,完工了。
就可以开吃了
小贴士
1、天冷了我是鲜奶加温过的,这样喝起来不会太冰。
2、可以按自己的口味鲜奶换成酸奶。
3、喜欢甜点,可以加少许蜂蜜或者糖