烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:2.65W
蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法步骤图

这是一道我家经常吃的家常菜，用微波炉做，5分钟搞定！既快手简单又美味粉糯好吃，分享给大家有兴趣你试试

用料  

小南瓜（菜市场买粟味粉南瓜） 250克左右
蒜瓣 2个～3个
蚝油 12克～15克
食用油，味精，葱花 适量

蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法  

  1. 准备好所需食材和锅（如果没有就用微波炉专用餐具）。
    把南瓜削皮后切成2厘米大小的方块，蒜瓣拍扁剁碎

    蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法步骤图 第2张

  2. 把南瓜块放在塔吉锅（没有的话用微波炉专用餐具）上面洒上剁碎的蒜瓣

    蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法步骤图 第3张

  3. 加入12克～15克蚝油，淋上适量的食用油，少许的味精，把全部材料放入后翻拌均匀盖上塔吉锅的盖子（用微波炉专用餐具的就用保鲜膜封面）

    蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法步骤图 第4张

  4. 放入微波炉用高火5分钟，时间到了取出上面撒上葱花。咸鲜粉糯的南瓜是不是很诱人呢，方便好吃好做，颜值还辣么高！

    蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法步骤图 第5张

小贴士

1，因为蚝油本来就咸味我没放盐。
2，南瓜选用粉糯的栗味小南瓜，这样的南瓜比较粉糯好吃。

Tags：南瓜 蚝油 蒜蓉 微波炉
猜你喜欢
蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」方法 蒜蓉烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉）方法 微波炉蒜蓉丝瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 微波炉加热蒜末做蒜蓉生蚝粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉加热蒜末做蒜蓉生蚝粉丝方法 快手微波炉蒜蓉烤生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜蓉烤生蚝方法 微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃 微波版蒜香蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版蒜香蚝油南瓜方法 微波炉蒜蓉蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉蚝油南瓜方法 蚝油焖南瓜——快手微波菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油焖南瓜——快手微波菜方法 微波炉生蚝如何做才美味，怎么做微波炉生蚝简单又好吃
相关文章
微波炉3分钟蚝油油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉3分钟蚝油油菜方法 微波炉版蒜蓉金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版蒜蓉金针菇方法 蒜蓉蒸虾（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸虾（微波炉版）方法 微波炉版 蒜蓉芝士虾食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蒜蓉芝士虾方法 蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法 微波蚝油南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地瓜蓉「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜蓉「微波炉版」方法 微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法 肉末蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末蒜蓉茄子（微波炉）方法 ♨️微波炉蒜蓉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️微波炉蒜蓉烤茄子方法
热门文章
微波炉蚝油元香鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蚝油元香鸡腿方法 蒜蓉金针菇（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇（微波炉版）方法 用微波炉做蒜蓉荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的用微波炉做蒜蓉荷兰豆方法 蒜蓉焗大虾(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉焗大虾(微波炉版)方法 减脂餐：蒜蓉金针菇蒸虾（微波炉蒜蓉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：蒜蓉金针菇蒸虾（微波炉蒜蓉酱）方法 ［微波炉］五分钟蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的［微波炉］五分钟蒜蓉生菜方法 微波炉蒜蓉肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉沫茄子方法 蚝油金针菇（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油金针菇（微波炉版）方法 微波炉 蚝油奶油鸡肉舞菇食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 蚝油奶油鸡肉舞菇方法 蜜汁蒜蓉烤翅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁蒜蓉烤翅（微波炉）方法 微波炉菜 黄油风味煮南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 黄油风味煮南瓜方法 微波炉快手菜｜蒜蓉花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手菜｜蒜蓉花蛤方法 微波炉版 蒜蓉炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蒜蓉炒生菜方法 蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）方法 蒜蓉开边虾（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉开边虾（微波炉版）方法
热门搜索
日式肥牛炒乌冬面 糙米藜麦海鲜炒饭 美味黄金薯条 蒜泥冰菜 青蒜炒猪肚 快手酸奶蛋糕 好吃到吮手指的蒜蓉龙虾家常版 九肚 少油版✨煎藕盒 清清爽爽的柠檬汁 起沙绿豆汤 蛋黄酥的麻薯夹心 tianshi 记录黑糖戚风 新手也会可乐鸡翅 野橘戚风6寸 莲子绿豆百合汤 低脂蜜桃果酱 酸甜口精英海带 醇香蓝莓蛋糕 绿豆沙馅梅花酥 秘制溏心茶叶蛋 红酒烤羊肉 木鱼花拌秋葵 日式盐可颂 蒸蘑菇～ 低脂 心太软 无油版豆豉鸡翅 改善水肿体质 卡布奇诺可可蛋糕 空气炸锅奥尔良鸡肉贝果 枣香红 做给妈妈的蛋糕 樱桃熟了の樱桃酱 造型馒头贝壳珍珠 快手早餐馒头披萨 限购 巧克力饼干蛋糕哦 九珍法式蔬菜冻 鲫鱼粥 干煸香菇 娃娃菜蒸四喜丸子 桂花南瓜汤圆 无油白米虾 肉食者的咸挞 家庭版锅烙 甘草糖渍黄皮干 冰糖炖猪脚
推荐内容
微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法 微波炉版：蒜蓉粉丝开边虾食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版：蒜蓉粉丝开边虾方法 南瓜烤蛋奶（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜烤蛋奶（微波炉）方法 微波炉版-南瓜肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-南瓜肉末方法 「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子方法 微波炉版蒜蓉粉丝娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版蒜蓉粉丝娃娃菜方法 ( ˙˘˙ )蒜蓉粉丝烤虾 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的( ˙˘˙ )蒜蓉粉丝烤虾 微波炉版方法 低卡蒜蓉金针菇 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡蒜蓉金针菇 微波炉版方法 蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜方法 蒜蓉金针菇 （微波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇 （微波炉版本）方法 微波炉蔬菜-蒜蓉金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蔬菜-蒜蓉金针菇方法 烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法 微波炉芹菜蒜蓉懒人法棍食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芹菜蒜蓉懒人法棍方法 东芝水波炉微波生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的东芝水波炉微波生蚝方法 微波炉烤蛋糕的方法很简单，也就这六个步骤 微波炉蒜蓉肉末蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉末蒸茄子方法
最近更新
  • 决明子杞菊水
  • 包菜香菇鲜肉包
  • 川味系列——最接地气的泡椒兔
  • 豆角爱上茄子
  • 煎煮荷包蛋
  • 快手低脂，黄油蒸西兰花🥦
  • 五香牛肉—傻白甜版
  • 奶香大馒头（超快发面）
  • 芒果布丁（无需淡奶油）
  • 香菇白菜包
  • 番茄土豆炖牛腩（高压锅版）
  • 新疆炒米粉yyds
  • 流心糖饼
  • 低碳水红烧鸡块（生酮友好）
  • 空心菜炒捞面
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.