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微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:3.01W
微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤图

为了让8个月小宝宝多吃一口饭，老妈妈也是拼了，这款蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋营养健康又快速，是宝贝小时候的心头爱，快来做给你的宝宝吃吧！

用料  

西兰花 3朵
鸡蛋 1个
虾仁 5只
凉白开 20ml
芝麻香油 适量

微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法  

  1. 西兰花入开水煮一分钟，捞出晾凉后剁碎；虾仁剁碎；鸡蛋在碗中加少许凉白开，打散后，加入虾仁、西兰花拌匀

  2. 在微波炉中高火2分钟，软嫩的营养蒸蛋就出锅了，吃的时候根据宝宝口味加入适量芝麻香油

    微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤图 第2张

  3. 如果宝宝不喜欢颗粒感的食物，可以用料理机将上述食材混合打泥。

    微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤图 第3张

小贴士

宝宝吃的无调味料添加，添加调料后便是适合成人食用的快手营养餐。

Tags：虾仁 蒸蛋 微波炉 西兰花
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