省事儿不说，健康又美味。不仅有多种蔬菜，且不放一滴油。喜好黄油香的朋友可以在放菜之前，加块黄油，待融化后再加菜和鸡翅。
用料
| 鸡翅 | |
| 喜欢的菜（圆白菜、青椒、菌菇、萝卜、南瓜、春笋） | |
| 腌鸡料 | |
| 焖锅汁 |
减肥就在家里吃【无油香辣鸡翅焖锅】的做法
喜欢的菜水分大的放锅底。➕盐、韩国牛肉粉、胡椒粉。
切两刀后腌鸡翅：➕盐、韩国牛肉粉、辣椒粉、韩国甜辣酱、黑胡椒、白胡椒、生抽、料酒或啤酒、酒酿。盘它使劲儿盘它！！！！（最好能腌半个小时以上）
鸡翅放上去，全程开小火焖它！十分钟
这个锅子太好用，完全不担心粘锅，而且还锁水。做焖锅最适合不过了！
生抽、料酒、蚝油、番茄酱、韩国甜辣酱、糖、各一勺。酒酿两勺。（比例其实都是凭个人喜好的，我喜欢酸甜辣，再多放些番茄酱和韩国甜辣酱也没问题）
焖十分钟后，倒入焖锅汁。继续小火焖十几分钟。（时间也是灵活的，取决于你家火和锅）
我还放了姜和很多大蒜。焖锅里的大蒜老好吃了
十几分钟后尝一口
又尝了一口
哎呀呀呀太好吃了😋
馋馋馋😋
我被围攻啦🤗馋死了🤤
小贴士
备注：平时炖鸡汤可以放的食材都不冲突，我是看家里有什么放什么没特意去买。
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