秋天天气逐渐转凉,大家的食欲也好起来,需要补充一些优质蛋白增加营养。猪排骨不仅提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,还含有丰富的钙质可维护骨骼健康。能起到滋阴润燥、益精补血的功效。
肋排肉层薄,口感比较嫩适合红烧,选择带有软骨的肋排,做出来的肋排肉骨都可以食用,肉质软嫩,软骨Q弹,撒上一些干桂花,清香解腻。
用料
肋排 | 600克 |
冰糖 | 20克 |
香葱 | 2根 |
姜片 | 3片 |
桂皮 | 1块 |
香味 | 2片 |
盐 | 适量 |
生抽 | 15毫升 |
干桂花 | 适量 |
植物油 | 适量 |
香气四溢,肉嫩骨软的桂花红烧排骨的做法
锅中加入清水,放入排骨,大火烧开,将肋排中的血水煮出来,捞出沥干水分。这一步可以祛除肋排的腥味。
锅中放入适量植物油,放入冰糖,小火将冰糖炒至融化,变成微黄色液体。一定要小火慢炒。
放入肋排,炒制均匀上色。
放入香葱,姜片,桂皮,八角,香叶翻炒均匀。
加入没过肋骨的热水,大火烧开转小火,盖上盖子煮1小时以上。
煮至肋排变软嫩后,加入少许盐调味,转大火开盖收汁,至汁液浓稠关火。
出锅盛入盘中,撒入干桂花。
小贴士
1、冰糖选用小粒的,比较容易融化。
2、不喜欢炒糖色的,可以加入一些老抽上色,但做出来排骨没有炒糖上色漂亮。
3、可以根据自己的口味适量加入一些盐。