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生酮可食煎饺,煮饺子

栏目: / 发布于: / 人气:5.16K
生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图

参考好好吃瘦的方子,结合网上其他人的,记录下配方

用料  

椰子面粉 10克
扁桃仁粉 30克
洋车前壳粉 20克
芝士碎 25克
鸡蛋 1个(65克左右)
70克
馅料:肉 适量

生酮可食煎饺,煮饺子的做法  

  1. 馅料:我弄的肉末,加了点洋葱、姜、大葱碎

    弄自己喜欢吃的都行,韭菜味的也很好吃,荠菜也行,看你自己喜欢,但是不建议水多的蔬菜,不好操作

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第2张
  2. 加入调料:十三香,盐,黑胡椒,花椒粉

    自己喜欢的调料都行

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第3张
  3. 芝士碎微波炉中低火40秒,软化加入一颗鸡蛋搅拌大致均匀

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第4张
  4. 倒入搅拌均匀的粉类中,加入70克水,揉搓成团

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第5张
  5. 底下放保鲜膜,上面覆盖油脂,用擀面杖(我用的保鲜膜)擀成薄薄的一片

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第6张
  6. 在用模具压出饺子皮

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第7张
  7. 把边角料先小心撕下来,放一边呆会儿继续擀

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第8张
  8. 随便包下好丑,哈哈哈

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第9张
  9. 包完啦,后面给我擀薄了……做了好几个小的

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第10张
  10. 有点丑,随便,吃肚子里才不管造型

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第11张
  11. 放油,摆好,不要贴一起,容易粘,然后加少量的水,盖盖小火几分钟,我又翻了个面继续加点油和水焖了会儿

    生酮可食煎饺,煮饺子的做法步骤图 第12张
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