香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑

用料  

香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑的做法  

1. 准备好一块解冻以后的三文鱼
   15颗其对半切开洗干净的口蘑

2. 起锅加入少许橄榄油，把锅加热
   小火，放入三文鱼正面煎一到两分钟
   
   

3. 然后再翻面儿再煎一到两分钟。
   侧面也肩一到两分钟。
   三文鱼只要周围煎熟就可以吃了，因为表面细菌已经杀死，如果有人不喜欢吃里面是生的三文鱼，可以把三文鱼切得再小块一点就可以了。

4. 然后另起油锅，
   放入橄榄油烧热
   加入几颗蒜，
   加入切好洗净的口蘑翻炒
   加入少许盐和少许黑胡椒

5. 开始摆盘
   取一个大盘
   加入一点热米饭，放入煎好的三文鱼，放入黑胡椒炒熟的口蘑，在表面磨一些黑胡椒末。
   就可以享用美食啦。

6. 不喜欢吃大块儿，三文鱼里面是生肉的，可以把三文鱼对半切开，再煎熟一点就可以吃了。
   配上喜欢吃的饮料和沙拉，就是一顿完美的一餐了，
   我配的是
   三文鱼牛油果鸡蛋里麦沙拉＋火龙果汁儿