金鲳鱼看到很多做法是红烧,这次试试煎焗, 外香内嫩,特别那个皮,特别香和胶原蛋白感。一般煎鱼,我都会先风干,这样煎起来更方便,不用怕黏锅和油溅~~看来家里的风干机对我的料理贡献不少🤗🤗
调料的量最终都是看个人喜好调整,众口难调~~适合自己才是最好的,就像是不吃日菜的人去吃寿司一样,牛嚼牡丹😬😬想起我做青菜一般都不怎么给盐或者很少,因为觉得主菜味道属于重,可以平衡一下。
用料
鲳鱼 | 1条 |
姜 | 适量 |
生抽 | 1汤勺 |
鱼露 | 1汤勺 |
白砂糖 | 1茶勺 |
味霖或料酒 | 1汤勺(改料酒的需要增加糖量,否则会偏咸哦) |
水 | 2汤勺(下油少和鱼大的话水就得加才能将鱼焗熟) |
简单好吃极其下饭的煎焗金鲳鱼的做法
鱼清洗完后抹一些盐能有效去腥
沥完水后风干一小时减少表面水分(可以用厨房纸包着静置片刻用
热锅下油下姜片;同时调料要先混合
油温升高后放鱼,等一面煎定型后再摇动平底锅慢慢令鱼摇动,然后再翻面
两面煎香后放调料汁,盖盖子焖,中间翻面一次直至鱼焖熟即可
注意如果酱汁差不多干但鱼还没熟的话需要加少许水再继续焗
小贴士
只要酱汁调得好;焗鱼的时候要中火和注意酱汁是否收干~~