烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪技巧 > 蒸

简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:1.54W
简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图

野生罗非鱼是隔壁邻居抓的，每次去抓鱼都会送很多过来。
罗非鱼小点做油炸椒盐罗非鱼、大点煮豆腐鱼汤、清蒸鱼、糖醋鱼、味道鲜美。
罗非鱼的营养价值十分的高，尤其是蛋白质的含量，蛋白质的含量比鸡蛋还要高三成，罗非鱼的脂肪含量低，不容易发胖，非常适合正在减肥中的人群，吃多了还不怕变胖，能帮助降低血脂，对身体十分的健康，罗非鱼还含有丰富的铁、锌元素和其他的微量元素，可以帮助我们保持活力，精力更加旺盛。

用料  

罗非鱼1斤左右 1条
蒸鱼豉油 1.5勺
姜 6片
料酒 5克
葱 1根
盐 1克
玉米油 适量

简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法  

  1. 罗非鱼清洗干净，鱼肉顺着骨头切到鱼头处不要切断，在把骨头剁出来放盘子里面去 ，鱼头立起来鱼肉分开这样容易蒸熟

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第2张

  2. 鱼肉抹上适量盐腌制10~15分钟入味，腌制好在鱼上面刷上一层玉米油，放入生姜、葱一起蒸。

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第3张

  3. 罗非鱼蒸8～10分钟看状态调整鱼的大小一样

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第4张

  4. 蒸好倒掉盘子里面的鱼汤，顺着盘子边缘淋入蒸鱼豉油，放入泡好的葱丝

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第5张

  5. 热油淋在罗非鱼上把葱味的味道激出来完美上桌

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第6张

  6. 糖醋罗非鱼酸甜口可又下饭

    简单鲜美🐟🐟清蒸罗非鱼的做法步骤图 第7张

小贴士

清洗罗非鱼肚子里面的黑膜一定要清洗干净不然会很腥
蒸的时间不要过久会导致鱼肉便老不嫩

Tags：鲜美 清蒸 罗非鱼
猜你喜欢
🐟清蒸鲜甜嫩金鲳鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟清蒸鲜甜嫩金鲳鱼🐟方法 清蒸鲫鱼🐟(简单版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲫鱼🐟(简单版)方法 鲜嫩清蒸鲈鱼🐟🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩清蒸鲈鱼🐟🐟🐟方法 简简单单清蒸鲈鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单清蒸鲈鱼🐟方法 清蒸罗非鱼🐟的做法步骤详细图,操作简单味道好 超鲜甜的原汁原味蒸罗非鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜甜的原汁原味蒸罗非鱼🐟方法 🐟🐟🐟清蒸鲈鱼🐟🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🐟🐟清蒸鲈鱼🐟🐟🐟方法 简单美味の清蒸鲈鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味の清蒸鲈鱼🐟方法 美味清蒸鲈鱼🐟简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的美味清蒸鲈鱼🐟简单快手方法 🐟清蒸鲫鱼-罗非鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟清蒸鲫鱼-罗非鱼方法
相关文章
清蒸鱼鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鱼鱼🐟简单又好吃 红烧罗非🐟如何做才美味，怎么做红烧罗非🐟简单又好吃 地道的清蒸鲈鱼🐟怎么做,如何烹饪清蒸鲈鱼🐟才更好吃 超简单清蒸比目鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单清蒸比目鱼🐟方法 清蒸🐟鱼如何做才美味，怎么做清蒸🐟鱼简单又好吃 地道的清蒸鲫鱼🐟怎么做,如何烹饪清蒸鲫鱼🐟才更好吃 美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼方法 超美味下饭的剁椒蒸鲢鱼🐟🐟🐟🐟🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味下饭的剁椒蒸鲢鱼🐟🐟🐟🐟🐟🐟方法 清蒸鲈鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鲈鱼🐟简单又好吃 清蒸鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鱼🐟简单又好吃
热门文章
清蒸鲽鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鲽鱼🐟简单又好吃 清蒸鲫鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鲫鱼🐟简单又好吃 清蒸青鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸青鱼🐟简单又好吃 清蒸鲤鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鲤鱼🐟简单又好吃 简单好吃的清蒸鲈鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的清蒸鲈鱼🐟方法 清蒸鳊鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鳊鱼🐟简单又好吃 清蒸桂鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸桂鱼🐟简单又好吃 清蒸红鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸红鱼🐟简单又好吃 清蒸鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鳕鱼🐟简单又好吃 清蒸鲳鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸鲳鱼🐟简单又好吃 清蒸黔鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸黔鱼🐟简单又好吃 清蒸带鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸带鱼🐟简单又好吃 清蒸🐟鲽鱼如何做才美味，怎么做清蒸🐟鲽鱼简单又好吃 清蒸海鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸海鱼🐟简单又好吃 清蒸平鱼🐟如何做才美味，怎么做清蒸平鱼🐟简单又好吃
热门搜索
冻柠檬水 随便搞搞都是饼 油泼素臊子拉条子 夺目 换种方式的白菜卷 甜糯烤红薯烤箱版 鲍鱼虫草花猪骨汤 生活里的细枝末节 素烧冬瓜白玉汤 网红毛笔酥做法 星人来 荔枝草鸡蛋饼 罗勒酱烤鲷鱼 腐竹蛋花糖水 胡萝卜香葱煎饼 蘑菇红枣汤 南瓜馒头小美 脆皮磅蛋糕 做易存 琪姐厨房孔雀开屏 家庭版番茄鲍鱼 小美莲藕汁 沙巴煎蛋 算子 芋仔蒸鸡 少油版鱼香茄子煲 黄瓜咸菜非常下饭 雞翼 鸡丝炒苦瓜 炒龙利鱼 清新咖喱意面 夏日限定杨梅冰 茄汁大虾海鲜意面 蒜香叉烧 非砂锅海鲜粥 红烧鳊鱼酱油 快手红糖蛋挞 尖椒炒素鸡 糯汤 金帝 全麦面包抹牛油果 缤纷水果～裸蛋糕 梅子莫吉托 自制火锅鸡 纯素蟹黄豆腐 懒人萝卜焖饭 蛋挞最简版 蛋卷平底锅版
推荐内容
鲜嫩清蒸小黄花鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩清蒸小黄花鱼🐟方法 清蒸包公鱼🐟（家常简单快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸包公鱼🐟（家常简单快手）方法 🐟孔雀开屏清蒸鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟孔雀开屏清蒸鱼🐟方法 🐟零失败健康美味的清蒸鳜鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟零失败健康美味的清蒸鳜鱼🐟方法 蒸箱简单极鲜大黄鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸箱简单极鲜大黄鱼🐟方法 🐟手残必备清蒸鲈鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟手残必备清蒸鲈鱼🐟方法 清蒸罗非鱼（简单做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸罗非鱼（简单做法）方法 简单炖鱼🐟如何做才美味，怎么做简单炖鱼🐟简单又好吃 清蒸鲈鱼🐟（精简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼🐟（精简版）方法 🐟剁椒鱼头🐟剁椒蒸鱼头🐟香辣鱼头🐟家庭版🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟剁椒鱼头🐟剁椒蒸鱼头🐟香辣鱼头🐟家庭版🐟方法 简单易学.清蒸罗非鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学.清蒸罗非鱼方法 超简单的清蒸罗非鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的清蒸罗非鱼方法 鲜美的清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单 绝对成功的清蒸鲈鱼🐟 鲜嫩美味操作简单，减脂减脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对成功的清蒸鲈鱼🐟 鲜嫩美味操作简单，减脂减脂！方法 🐟手工鱼丸🐟Q弹嫩滑鲜美冰打鱼丸🐟火锅丸子🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟手工鱼丸🐟Q弹嫩滑鲜美冰打鱼丸🐟火锅丸子🐟方法 简单快手清蒸金仓鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手清蒸金仓鱼🐟方法
最近更新
  • 男神牌泡椒
  • 腐竹鸡翅煲
  • 藤椒鸡
  • 鱼丸粗面 - 叽歪酱
  • 青椒土豆丝（一夫食堂版）
  • 火腿芝士披萨
  • 红萝卜蒸蛋，幸福便当菜
  • 新疆拌菜
  • 不用揉出膜的奶酪吐司
  • 龙井酒酿鲈鱼
  • 巧克力甘纳许淋面
  • 减脂低卡日式土豆泥沙拉
  • 可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包
  • 四鲜营养煲仔饭（宿舍）
  • 肉沫茄条
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.