![茯苓紫薯豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "茯苓紫薯豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-20
紫薯有抗疲劳和抗衰老的作用，茯苓也有美白作用。加了紫薯后味道很浓，口感很像奶茶。加入纯天然蜂蜜，不会长胖。此款豆浆，营养丰富，每天一杯，又白又美，`(*∩_∩*)′。用料干黄豆一杯紫薯一个白...
![茯苓五谷豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "茯苓五谷豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-26
用料茯苓粉10克五谷豆浆1杯/300克茯苓五谷豆浆的做法取白茯苓粉半勺（药店买白茯苓可以免费打粉），倒入少许开水泡一泡，放入微波炉打1分30秒，拿出来继续调，若干了就再加些开水调稀，反复3次，变成...
![紫薯豆浆如何做才美味，怎么做紫薯豆浆简单又好吃]( "紫薯豆浆如何做才美味，怎么做紫薯豆浆简单又好吃")
发表于：04-14
用料紫薯15克黄豆10克燕麦米5克水400克冰糖适量紫薯豆浆的做法食材备齐😁...
![茯苓饼➕芋头紫薯泥奶油糕（脑洞）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓饼➕芋头紫薯泥奶油糕（脑洞）方法]( "茯苓饼➕芋头紫薯泥奶油糕（脑洞）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓饼➕芋头紫薯泥奶油糕（脑洞）方法")
发表于：08-19
连续吃茯苓好几天，折腾的我天天盘算下一次怎么吃茯苓。估计我的想象力在我特别小的时候被完好地封存，现在迸发出来，能量巨大。今天的芋头紫薯泥奶油糕太出乎预料，奶油的香甜完全激发了紫薯...
![扁豆茯苓粥如何做才美味，怎么做扁豆茯苓粥简单又好吃]( "扁豆茯苓粥如何做才美味，怎么做扁豆茯苓粥简单又好吃")
发表于：04-25
清淡甘甜的扁豆茯苓粥里带着丝丝陈皮香，一勺入口，满口清香。扁豆粥“和中补五脏”，和茯苓一同熬煮，能调和脾胃，运脾开胃。白茯苓，味甘性平，具有利水渗湿，健脾安神的功效。《用药心法》指出“茯...
![紫薯茯苓芸豆糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯茯苓芸豆糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-23
早有是心，只是过年吃食太多。随着零食一点点减少，准备逐渐动手清理冰箱了。紫薯泥首当其冲，去处早就为它安排好了。基础白豆沙是没有糖的，加了茯苓之后有淡淡的茯苓味道，估计会不太习惯，加一...
![红豆茯苓饭如何做才美味，怎么做红豆茯苓饭简单又好吃]( "红豆茯苓饭如何做才美味，怎么做红豆茯苓饭简单又好吃")
发表于：06-09
用料红豆90g茯苓1大片红豆茯苓饭的做法前一晚先将红豆、茯苓分别泡水，将泡过一晚的茯苓掰成指甲大小的碎片。把米洗净去，加入茯苓。加水至2杯米量的位置，用电饭锅蒸煮即可。...
![茯苓豆沙糕如何做才美味，怎么做茯苓豆沙糕简单又好吃]( "茯苓豆沙糕如何做才美味，怎么做茯苓豆沙糕简单又好吃")
发表于：02-04
今年夏天实在太热了，好多人都在空调房里度过，尤其是孩子们，一夏天也没出多少汗，而且最近又开始下雨，空气湿度加大。在这样的环境下，湿邪很容易通过腠理、呼吸道钻入体内，所以在夏末秋初，祛湿是...
![茯苓糊如何做才美味，怎么做茯苓糊简单又好吃]( "茯苓糊如何做才美味，怎么做茯苓糊简单又好吃")
发表于：12-10
本人湿热体质，听说吃茯苓能祛湿而且能美白！！当然各种不放过啦~！这是副产物本来打算做茯苓糕，菜市场没有茯苓粉买，于是买了些干燥的茯苓块，店主还跟我说这样很容易打成粉的，结果回到家，我拿锤子...
![地道的茯苓豆沙糕怎么做,如何烹饪茯苓豆沙糕才更好吃]( "地道的茯苓豆沙糕怎么做,如何烹饪茯苓豆沙糕才更好吃")
发表于：12-08
由于茯苓有催眠作用，所以特别制作了这款茯苓豆沙糕。茯苓本身有一些微苦，所以喜欢吃甜食的朋友可以适量多加些糖，糖友可以换成木糖醇。用料主料粘米粉240克糯米粉60克茯苓粉54克水180克馅...
![正宗美味的紫薯山药茯苓糕（董姐美食）怎么做]( "正宗美味的紫薯山药茯苓糕（董姐美食）怎么做")
发表于：04-22
大家好，我是董姐，今天我来做一道既营养又健康的紫薯山药茯苓糕。紫薯、山药是我们生活中比较受欢迎的两种食材。口感软糯细滑、健康美味哦。喜欢的亲，赶快收藏点赞吧。用料山药泥（蒸好的）38...
![紫薯芋头茯苓糕（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头茯苓糕（新品）方法]( "紫薯芋头茯苓糕（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头茯苓糕（新品）方法")
发表于：08-23
我为茯苓疯狂😄今天这款紫薯芋头茯苓糕可以满足你对茯苓的所有的期待，口感细腻软糯，饱含着对茯苓的热爱[捂脸][捂脸]周末愉快[啤酒]用料紫薯2个芋头2个细砂糖克茯苓粉紫薯芋头茯苓糕（新品...
![茯苓粥如何做才美味，怎么做茯苓粥简单又好吃]( "茯苓粥如何做才美味，怎么做茯苓粥简单又好吃")
发表于：01-07
您可别小瞧咱这碗简单的粥，它用到的茯苓，是寄生在松树根之间的一种真菌，中国古人就把茯苓看作是松树精华化身的神奇之物，有很好的滋补养生的作用。《红楼梦》中也有记载，在第六十回提到了四...
![茯苓豆浆如何做才美味，怎么做茯苓豆浆简单又好吃]( "茯苓豆浆如何做才美味，怎么做茯苓豆浆简单又好吃")
发表于：06-06
不再去纠结豆腐机溢浆的问题，也就不去理会多少水量才最好，只按往日豆浆机的惯常水量。不在乎溢浆不溢浆，却没法不在意这家伙的大嗓门。电机旋转，隆隆声响，比豆浆机高了数倍。第一次用它打豆...
![茯苓饼如何做才美味，怎么做茯苓饼简单又好吃]( "茯苓饼如何做才美味，怎么做茯苓饼简单又好吃")
发表于：03-04
茯苓有健脾和胃，宁心安神的功效。平时打粉吃感觉很难吃，做成茯苓饼就好吃多了。自己感觉做得也挺好吃的，就分享一下。大米电饭煲量杯一杯半，红豆，小米随意，茯苓15g，用破壁机打碎成粉状。用料...
![健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）方法]( "健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）方法")
发表于：09-07
夏季我们常开空调常喝冷饮，易脾虚。茯苓在中医用理论里有利水渗湿，健脾，宁心的功效，主治。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。茯苓无毒，性平，有淡淡的苦味，磨成粉日常食...
![地道的茯苓膏怎么做,如何烹饪茯苓膏才更好吃]( "地道的茯苓膏怎么做,如何烹饪茯苓膏才更好吃")
发表于：06-17
用料鲜土茯苓适量芦根适量竹蔗适量某根适量凉粉粉50克水1800ml材料没有准确的量，只要按水的分量适量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、芦根、竹蔗、某根洗干净+3000ml水煲开转小火继续...
![茯苓豆腐如何做才美味，怎么做茯苓豆腐简单又好吃]( "茯苓豆腐如何做才美味，怎么做茯苓豆腐简单又好吃")
发表于：03-28
白白软软的豆腐，不仅适合胃口不太好的女士，也适合牙口不好的女士哦！好吃，好消化，做起来也容易上手👍跟着李教一起试试吧！😊😊用料北豆腐500克茯苓30克松子仁40克胡萝卜25克鲜香菇30克鸡蛋清4...
![茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃]( "茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃")
发表于：02-02
厦门地区走街串巷的时候你会发现有那种挑着担子叫卖雪白雪白的茯苓糕的小贩，热乎乎的来一块又甜又有嚼劲。我们家娃是非常的爱啊！记得往日带娃去医院看病或者打预防针出来，门口都能碰到，买...
![茯苓赤小豆薏米浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "茯苓赤小豆薏米浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮...
![绿豆茯苓糕如何做才美味，怎么做绿豆茯苓糕简单又好吃]( "绿豆茯苓糕如何做才美味，怎么做绿豆茯苓糕简单又好吃")
发表于：09-01
医生建议多吃绿豆和茯苓，熬粥的炖汤的都搞了做糕点也找不到谱子也不知道能不能行，估计也是没什么难度所以没什么人写出来？用料绿豆粉120克茯苓粉40克粘米粉70克低筋粉100克泡打粉3克鸡蛋...
![茯苓米香豆浆(抗衰防老)食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓米香豆浆(抗衰防老)方法]( "茯苓米香豆浆(抗衰防老)食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓米香豆浆(抗衰防老)方法")
发表于：10-07
👉功效：茯苓具有延缓衰老的功效，历代饮食都很重视茯苓的这一功效，也出现了很多以茯苓为原料制成的风味小吃。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析，发现她常用的补益中药共64种，使...
![美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆方法]( "美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆方法")
发表于：07-25
用料黑豆40克黑米10克黑芝麻10克核桃20克小红枣6颗白茯苓10克干黑木耳3克水1050克美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆的做法黑豆、红枣泡水4小时以上。黑木耳泡发。红枣去核，其他原...
![紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）方法]( "紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）方法")
发表于：08-21
吃茯苓吃出了新境界，吃出了新高度……还是茯苓糯米粘米粉和面啊。用料牛奶220克紫薯（熟）1个花生30克糯米粉粘米粉茯苓粉60克紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）的做法花生米泡一夜，去皮。与紫薯打成...
![茯苓银耳鹰嘴豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "茯苓银耳鹰嘴豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-23
银耳性平、味甘淡，有补肾益胃、补脑提神、美容嫩肤的功效。茯苓有健脾和胃、利水渗湿的作用，其性平、味甘淡。茯苓和银耳没有配伍禁忌，且一起食用不会产生不良影响，所以能一起食用。茯苓和...
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