相关补足花青素的最好吃的做法

10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素

发表于：06-07

夏季来一杯自制健康气泡水可好~无需吐皮，葡萄夏季新吃法~PS直接吃也超级好吃用料葡萄一串，20颗吧多些好吃柠檬半个或者1/4蜂蜜1大勺，糖也行10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花...
补体虚气血不足汤——天地人补元汤

发表于：02-05

为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既...
虫草花山药汤-秋冬滋补素汤

发表于：09-08

秋冬季节气候干燥易生病，正好山药当季，煮个适合冬季的快手汤全家补补。虫草花属菌类滋阴营养价值高好处多，煲汤提鲜又增色，搭配山药煲出来的汤不会寡淡。更多内容，请看“颜颜生活家”GZH。...
补血素藕汤

发表于：01-04

简单易取的食材不简单的美味用料莲藕2节玉米1根杏鲍菇1个红枣适量莲子适量补血素藕汤的做法莲藕去皮切片，玉米切段，杏鲍菇切片。所有食材洗净放入大内胆，加水至约8分满。按主机水位线加水...
护眼：花青素养生茶

发表于：12-08

抗氧化，保护视力，延缓衰老，增强免疫力，调节内分泌…用料红枣颗黑枸杞粒桑葚玫瑰花护眼：花青素养生茶的做法准备好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、红枣适当过水清洗，然后开始加水1200毫升或者1500毫升...
爆棚花青素～守护眼睛

发表于：03-12

很多人应该跟我一样，对紫甘蓝束手无策，除了凉拌，沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢？这满满的花青素如何全吸收呢？吾家有儿初长成，眼睛最为重要。大家可以参考...
温补素藕汤

发表于：04-30

作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多东西是不适...
花青素大王-蓝莓果酱

发表于：06-23

用料蓝莓750克细砂糖/木糖醇20克花青素大王-蓝莓果酱的做法挑选新鲜蓝莓要甜不要酸酸的蓝莓需要加更多糖导致糖分摄入过量洗净挨个去蒂手工捣碎加糖腌制20分钟左右此时的花青素和蓝莓...
素素青菜

发表于：08-16

妈妈家没有打过农药的青菜。用料青菜2克盐2勺香油10小颗素素青菜的做法青菜掰开后洗净备用。油热锅后备用。看起来不错，装盘！...
素炒青花

发表于：05-24

考试结束，放松一下！用料盐适量青花菜1红椒1油适量素炒青花的做法放油热锅后倒入青花菜并翻炒，加盐适量。盖锅盖稍焖几分钟，待青花菜颜色变了再加入红椒翻炒。翻炒收汁，出锅。...
纯素青花椒酸菜鱼

发表于：10-08

好吃得停不下来~用料酸菜克泡姜青花椒菜籽油杏鲍菇白萝卜莴笋腐竹竹笋红薯粉条白胡椒粉生抽地瓜粉盐糖松茸鲜蔬粉芫荽干辣椒纯素青花椒酸菜鱼的做法杏鲍菇切片，大概是平时鱼片的大小，杏...
滋补素火锅

发表于：09-04

南方的冬季，尽管姗姗来迟，到了冬至这天，那风里，还真是多了冷意。赶紧架起炉灶，咕嘟咕嘟，熬上一大锅滋补的热汤，一众食材，阅兵式的铺开，局面煞是喜人！忙活得不亦乐乎，其实，就是寻个由头，呼朋唤友，热火...
超满足花卷

发表于：06-02

用料温水250克盐克干酵母5克高筋面粉500克午餐肉培根葱花超满足花卷的做法酵母用温水融化，分3次倒入面粉里，揉面团，揉的不粘手没有面粉为止。盖上保鲜膜发酵，放在整蒸箱里50度发酵30分钟就...
番茄青菜花生素汤面

发表于：04-17

家里带来的当季新花生，真是好吃呀，可惜偷懒不想做太复杂的，那就排骨汤放吧，凉拌菜放吧，面条也放吧！用料西红柿1个上海青半颗花生米1小把虫草菇十来根油少量盐1勺生抽少量番茄青菜花生素汤面...
青花素紫薯拉花精华露

发表于：06-22

一杯有着满满青花素用料紫薯半个芡实5克淮山药1片高粱5g藜麦8g荞麦6克眉豆5克燕麦6克水800克青花素紫薯拉花精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头...
老教授的素颜方子！！花青素满满

发表于：12-21

🌻抗氧化大佬———花青素🍃花青素是当今科学家发现zz有效的抗氧化剂🔍花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍。🍊也是zz有效的自由基清除剂🍃花青素可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白...
黄哈儿青花椒鱼鲜味十足

发表于：08-18

青花椒鱼的味道麻辣，里面的鱼肉鲜香质嫩，咬上一口，鱼肉的香气合着花椒的麻辣，能够瞬间令你的舌尖跳跃起来。青花椒鱼的做法并不难，一起来看看黄哈儿青花椒鱼的做法，自己在家也能做出令人大快...
补气血素汤

发表于：01-29

自己调配的一款补气血素汤哈哈！更爱喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（红枸杞）10克红枣3/5颗枸杞粒补气血素汤的做法把红枣去核与黑枸杞，墨梅先用水冲洗清洁一下。把洗净的墨梅、红枣、枸杞放入茶...
【果析实验日】教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化

发表于：09-14

由蓝莓和黑莓组成的黄金组合使得莓子果昔成为美颜高手——主要归功于花青素在消除自由基方面的功效。大家都知道自由基是衰老的罪魁祸首，所以很多爱美人士特别偏爱这款果昔。除此之外，香...
补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇

发表于：05-30

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。花菇含有氨基酸含量极高，含有1...
秋补四素

发表于：01-09

人到老年，岁月带走了春花秋月、浮华喧嚣，留下的是平和的心境和充裕的闲暇。晚年是享受的季节，享受珍贵回忆，享受天伦之乐，享受温暖友谊，享受这安定闲适的岁月。敬老节快到了，正适秋季进补的好...
花青素紫玉丸抗氧化

发表于：02-26

花青素的好处太多了，可以清除自由基，抗氧化，抗衰老，保护视力，抗癌，消炎今天教大家做一款富含花青素的小丸子。酸甜软糯，一颗就会爱上，如果不喜欢吃丸子，也可以直接打成粉，40度温水冲泡，或者直接拌...
纯素美食｜开花小青菜

发表于：01-24

前两天在百度上看到的一道菜，顿时就被这出色的外表吸引了，刚好家里有上海青（小青菜），动手试试啦😄由于原食谱并非纯素，在此特别感谢一下原作者，这创意绝了👍🏻【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及...
花青素米粥

发表于：10-16

一碗极具浪漫色彩的米粥，满满花青素的紫甘蓝让原本普通的燕麦粥变得如此不一样。方子是两人份，大家按需增减。用料紫甘蓝30克大米60克燕麦20克水650克花青素米粥的做法燕麦和大米洗干净，...
【Miss Black】花青素能量

发表于：08-26

红提+蓝莓+梨汁，满满花青素！口感很赞！用料红提蓝莓梨【MissBlack】花青素能量的做法材料进机狂打好了！...