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发表于：08-18
宿舍简易版用料银耳1/3～1/2朵莲子十几二十颗桂圆20颗左右大枣10～20粒枸杞适量葡萄干适量银耳莲子桂圆羹的做法银耳泡发，大枣洗净泡着，凉水就可以。我是午饭后泡好，下午回来后用银耳大枣下锅...
![银耳，莲子，桂圆，百合，枸杞，红枣羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，莲子，桂圆，百合，枸杞，红枣羹。方法]( "银耳，莲子，桂圆，百合，枸杞，红枣羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，莲子，桂圆，百合，枸杞，红枣羹。方法")
发表于：07-12
晚饭没吃好，对自己好点。补补，宵夜。用料银耳，百合，枸杞莲子，冰糖红枣，桂圆银耳，莲子，桂圆，百合，枸杞，红枣羹。的做法桂圆剥皮，莲子，银耳泡泡。水一次性放够，慢火煮，熬至粘稠，即可，放冰糖。成品，慢用。小...
![莲子桂圆银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲子桂圆银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-10
用料银耳1朵红枣10颗莲子一把桂圆5颗桂花1勺冰糖1勺蜂蜜2勺莲子桂圆银耳羹的做法1.先将银耳泡半小时（去头，撕碎）2.将莲子浸泡半个小时到一个小时3.将炖锅中放置准备好的桂圆，洗好的红枣，浸...
![桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法]( "桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法")
发表于：02-23
炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻...
![正宗美味的银耳桂圆莲子芡实羹怎么做]( "正宗美味的银耳桂圆莲子芡实羹怎么做")
发表于：09-02
用料莲子一把红枣几颗银耳1朵桂圆一把颗枸杞粒黑方糖银耳桂圆莲子芡实羹的做法所有材料洗干净后加入纯净水高压锅压十几分钟，大火转小火，加入黑方糖...
![豪华版桂圆莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版桂圆莲子银耳羹方法]( "豪华版桂圆莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版桂圆莲子银耳羹方法")
发表于：09-30
平时总往家买各种杂粮什么的食物原材料，眼看着橱柜越来越满，得找辙消耗下了。于是这个豪华版桂圆莲子银耳羹就出炉了，时不时的得给生活下点猛料，哈哈。用料银耳适量莲子适量红枣适量桂圆适...
![改良版银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版银耳桂圆莲子羹方法]( "改良版银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版银耳桂圆莲子羹方法")
发表于：01-29
用料银耳少许莲子少许桂圆七八颗冰糖少许枸杞两三粒改良版银耳桂圆莲子羹的做法把鲜银耳，桂圆冲洗干净，放入破壁机，放入足量纯净水，选择豆浆按键把干莲子直接放入锅中炖煮十五分钟左右，变的...
![桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法]( "桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法")
发表于：03-14
喝了对身体好的汤羹哦～用料银耳半朵红枣10颗莲子一小把干桂圆8颗枸杞一小撮冰糖根据口味适量调整桂圆红枣莲子银耳羹的做法把银耳用清水泡发同时把红枣莲子干桂圆用清水浸泡。(我买的荣...
![银耳桂圆红枣百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣百合莲子羹方法]( "银耳桂圆红枣百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣百合莲子羹方法")
发表于：04-18
学给爸爸做的用料莲子15克银耳半朵红枣7颗枸杞30粒冰糖15克桂圆7颗百合5克先煮银耳和百合莲子！银耳桂圆红枣百合莲子羹的做法银耳泡发桂圆扒皮枸杞洗干净大枣去核莲子百合也总冷水泡银...
![桂圆银耳羹如何做才美味，怎么做桂圆银耳羹简单又好吃]( "桂圆银耳羹如何做才美味，怎么做桂圆银耳羹简单又好吃")
发表于：11-01
用料干银耳12g桂圆10g（7颗）红枣9颗枸杞3g（25颗）冰糖50克桂圆银耳羹的做法干银耳12g（或鲜银耳100个）泡发洗净去蒂，撕成冰糖大小碎块，放入养生壶加水至1200ml，选银耳汤模式。模式结束后，加入洗净桂...
![桃胶雪莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子桂圆银耳羹方法]( "桃胶雪莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子桂圆银耳羹方法")
发表于：05-08
懂得爱自己的女人最美！爱自己，才能爱别人！来吧，补充胶原蛋白吧！用料桃胶10克左右（3-5颗，泡发后增大10倍左右）雪莲子10克左右（一小把）红枣3～5颗枸杞8～10粒桂圆（去壳取肉）4～5颗银耳1/5朵（根据各人喜爱程...
![银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）方法]( "银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）方法")
发表于：06-18
用料银耳四分之一或者半朵莲子五到十个红枣四五颗枸杞十几粒桂圆四五颗甘蔗糖或者老冰糖几块银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）的做法准备好材料，将半朵银耳用水泡发用剪刀剪碎，碎到不行的那种，因...
![冰糖桂圆莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桂圆莲子银耳羹方法]( "冰糖桂圆莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桂圆莲子银耳羹方法")
发表于：09-15
桂圆有补血安神的功效，莲子也可养心安神，还有润肺滋阴的银耳，这款汤特别适合劳心费神，身体免疫力低下的人喝，可以起到安神好睡的功效。秋冬季更要经常喝噢~用料银耳碎碎少许莲子15粒桂圆10...
![芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法]( "芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法")
发表于：03-20
夏雨天的糖水用料芒果1个桂圆肉2包海底椰片少许湘莲20颗银耳1朵冰糖芒果银耳桂圆莲子羹的做法银耳泡发，撕成小朵，湘莲掰开成半，加入桂圆肉、冰糖、海底椰片，小火慢炖1小时银耳炖软后，放入切...
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发表于：10-28
又到了春季养生的时候啦炖上一壶桂圆红枣莲子银耳羹软糯香甜，满满的胶质，超级好吃美容养颜、滋阴润肺，每天一碗银耳羹愿你温柔了岁月，惊艳了时光用料鲜银耳1/4朵莲子一小把红枣6颗桂圆8颗...
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发表于：12-07
此些原料搭配在一起可以有效的进行互补，冬春可以热的喝，夏秋可以冰镇饮，常喝强身健体，但糖尿病和血糖高者不宜。注意:使用丑耳会更好更糯，但是要学会分辨丑耳和银耳。丑耳朵形紧密小巧，含胶...
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发表于：07-12
用料银耳一朵红枣5个莲子15颗百合一小把枸杞一小把桂圆7个冰糖适量银耳桂圆红枣莲子羹的做法首先银耳，百合，莲子提前泡发两个小时，泡开后去根蒂，把脏东西清除掉将整理好的银耳滤去水放到冰...
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发表于：01-12
桂圆银耳莲子羹浓甜润滑，美味可口，也是润肤养颜佳品，桂圆有安神助眠的效果，睡眠不好的也可经常食用这款~用料干桂圆5颗莲子6颗银耳1朵红枣4颗枸杞10粒冰糖适量桂圆银耳莲子羹的做法材料准...
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发表于：12-18
美容甜汤，养颜佳品哟~＞▽＜用料丑耳1朵红枣9颗桂圆干莲子15粒枸杞冰糖适量桂圆红枣银耳莲子羹的做法将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结，用手将银耳撕成小朵。莲子提前用...
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发表于：04-05
美容养颜佳品用料银耳2朵红枣10颗莲子20颗桂圆10颗冰糖适量枸杞10粒水适量银耳莲子桂圆红枣羹的做法银耳泡发三个小时，去蒂，成小朵把桂圆、红枣、莲子洗一下，备用把银耳和莲子放入电饭锅，...
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发表于：06-13
用料银耳1朵约30克桂圆30克莲子80克红枣6颗（大颗）枸杞20克冰糖150克清水2500毫升银耳桂圆莲子羹的做法银耳用冷水泡发好后撕成小朵。准备2500毫升清水煮开后放入银耳，再次沸腾后盖上锅盖...
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发表于：05-06
很爱吃银耳，但是没有那个耐性煮几个小时，今天介绍一款用电饭煲煮的银耳羹用料银耳1朵桂圆干15颗冰糖适量枸杞适量银耳桂圆羹的做法泡发银耳准备好桂圆我用的是老冰糖枸杞洗一下备用银耳，...
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发表于：09-25
秋冬季节真的很需要这道汤品，简单易上手，对女生来说美容养颜又精致~用料银耳0.5朵(2-3人份)红枣3颗莲子10颗(亲测用花生也好吃)枸杞5粒红糖/冰糖一勺(根据自己喜欢的甜度任意)桂圆5颗银...
![冰糖红枣莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子桂圆银耳羹方法]( "冰糖红枣莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子桂圆银耳羹方法")
发表于：07-11
用料银耳半朵莲子一把红枣十颗桂圆干十颗老冰糖3块冰糖红枣莲子桂圆银耳羹的做法备好材料砂锅中水开后先放银耳和莲子，文火炖煮1.5-2个钟头加红枣加冰糖和桂圆干文火再炖半小时开补🤘🏻...
![出胶的银耳红枣桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的出胶的银耳红枣桂圆莲子羹方法]( "出胶的银耳红枣桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的出胶的银耳红枣桂圆莲子羹方法")
发表于：06-13
用料红枣4颗桂圆干8颗银耳1大朵莲子10克冰糖做好后加，随意水650ml出胶的银耳红枣桂圆莲子羹的做法银耳热水泡开，只用一朵就可以，泡出来很大出除银耳黄色的根部，放入高压锅，加入两人份的水，高...
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