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发表于：12-03
包菜瘦肉卷用料猪肉包菜辣椒蒜辣椒粉手撕包菜瘦肉版的做法...
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发表于：08-05
用料包菜个蚝油勺蒜瓣干辣椒个鸡精勺盐克生抽勺五花肉克瘦身专用手撕包菜的做法手撕包菜一大盘，准备葱姜蒜干辣椒肉末。锅里放油，油热放肉，翻炒变色后放葱姜蒜末干辣椒，放盐，耗油，鸡精，生抽，喜...
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发表于：12-23
看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放...
![手撕包菜加肉版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "手撕包菜加肉版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-03
湖北特色菜用料猪肉丝80g包菜300g干辣椒适量盐适量鸡精适量醋适量手撕包菜加肉版的做法1.包菜洗尽，手撕成约10厘米大小。2.锅内放入油，将肉炒熟后铲出。放入干辣椒，辣椒爆香后放入包菜，包...
![手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃]( "手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃")
发表于：07-15
个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...
![瘦肉手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "瘦肉手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-20
用料包菜1个瘦肉100-200g小辣椒5g蒜末3g盐2勺胡椒粉1g老抽2g鸡精1g瘦肉手撕包菜的做法首先，准备一个包菜把包菜撕成小块，用清水洗干净，沥干水打开火准备开炒，待锅烧热，放油油加热后放蒜末干...
![杨小厨一日菜谱——手撕包菜（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨小厨一日菜谱——手撕包菜（无肉版）方法]( "杨小厨一日菜谱——手撕包菜（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨小厨一日菜谱——手撕包菜（无肉版）方法")
发表于：11-26
奶奶👵🏻很喜欢吃饭店的手撕包菜，一直在尝试给她老人家做，今日终于试得最佳味道用料包菜1个干辣椒8个蒜6瓣鸡精2克盐2克生抽一汤匙老抽1/4小勺杨小厨一日菜谱——手撕包菜（无肉版）的做法1...
![No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法]( "No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法")
发表于：06-09
用料青甘蓝1颗（350g）蒜🧄3瓣料酒1勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺植物油4勺No.114快手版手撕包菜的做法先准备1颗青甘蓝我本来想买牛心菜的可是没货了哭死😭所谓手撕包菜当然要自己动手一...
![手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃]( "手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃")
发表于：06-18
这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐...
![手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃]( "手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃")
发表于：12-30
手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，盐，蒜，干辣椒手撕包菜。的做法包菜半个，用清水洗干净。干辣椒和蒜适量自己想加多少就加多少吧。一勺蚝油，一勺生抽，两勺蒸鱼豉油。干辣椒和蒜干辣椒，蒜放入锅中。...
![减脂餐—手撕包菜（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—手撕包菜（无肉版）方法]( "减脂餐—手撕包菜（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—手撕包菜（无肉版）方法")
发表于：08-08
用料包菜1个干红辣椒6个大蒜瓣3个玉米油适量生抽适量醋适量白糖一小撮盐适量鸡精一丢丢减脂餐—手撕包菜（无肉版）的做法包菜洗干净，切两瓣，切去中间的梗，然后尽情的手撕它干红辣椒切丁，大蒜...
![地道的手撕包菜怎么做,如何烹饪手撕包菜才更好吃]( "地道的手撕包菜怎么做,如何烹饪手撕包菜才更好吃")
发表于：05-20
用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
![手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法]( "手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法")
发表于：08-11
包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量...
![手撕包菜（简易上手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（简易上手版）方法]( "手撕包菜（简易上手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（简易上手版）方法")
发表于：02-26
每次去饭店吃饭，必定点手撕包菜，但是在家一直做不好，今天，终于掌握秘籍了！！跟饭店一模一样！用料水1/3碗干辣椒4个蒜头4瓣小米辣2个醋（陈醋/白醋）半碗酱油2勺盐适量手撕包菜（简易上手版）的做法包菜...
![不用猪肉，快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用猪肉，快手版手撕包菜方法]( "不用猪肉，快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用猪肉，快手版手撕包菜方法")
发表于：08-08
用料包菜1个蒜5瓣干辣椒3个鸡精半茶勺盐一茶勺生抽一勺糖一茶勺醋半勺青花椒20粒葱大葱一厘米左右切碎，或者小葱半根切碎生姜两片切成丝不用猪肉，快手版手撕包菜的做法准备佐料，图上是一...
![腊肉版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腊肉版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-28
快手下饭菜夏天的猪肉有猪腥味，所以用腊肉替代猪肉用料牛心包菜半个蒜3-5瓣干辣椒3-5个腊肉15-20片蚝油¼勺（不需要太多，自己把握）盐少量花椒5-8粒腊肉版手撕包菜的做法选用这种包菜，爽脆，口...
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发表于：03-16
用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料...
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发表于：04-14
用料包菜1个蚝油1小勺蒜2瓣鸡精1小勺油盐适量蒸鱼豉油适量扣肉5大片大蒜叶一小把白胡椒粉适量小红椒2个花椒油2滴扣肉版手撕包菜的做法1、包菜手撕成片，放在水里浸泡会后沥干捞出2、扣...
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发表于：11-06
用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...
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发表于：10-05
一切以“好吃，少油，快手，少洗锅碗瓢盆”为选择，可惜了，少了米饭用料包菜半个平菇随意蒜瓣3瓣干辣椒1个少油版快手手撕包菜的做法包菜撕块过水煮略微软，捞起备用。蒜头切小块，平菇撕小块。放一...
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发表于：02-21
看到大家做的步骤太费劲了自己总结了下方法可能味道也会差一些但是方便反正我觉得好吃用料包菜五花肉生抽2勺葱花干辣椒2个蚝油1勺蒜粒老抽1勺手撕包菜炒肉懒人版的做法如图...
![手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法]( "手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法")
发表于：01-24
这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜...
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发表于：07-24
女儿还小，不想给她吃的菜里面放太多的香料和调味品。这个五花肉手撕包菜是她很喜欢的一道菜。用料包菜一只（用手撕好）五花肉一块（切成片）味极鲜酱油两汤匙料酒0.5汤匙盐一茶匙魔厨高汤调味...
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发表于：09-23
比饭店的好吃哦！没有油和味精的快手家常菜～用料包菜五花肉糖盐生抽手撕包菜（无油版）的做法包菜一瓣一瓣剥开洗净，沥干水分放一勺盐在盆中反复使劲按压包菜片，放置腌制，拿出五花肉洗净切薄片，然...
![手撕包菜（无辣无肉极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（无辣无肉极简版）方法]( "手撕包菜（无辣无肉极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（无辣无肉极简版）方法")
发表于：08-30
今天尝试一下手撕包菜，家有小童，少盐无辣。这么多年总共做了不超过5次，幸好前几次的经验教训还记得，参考了这里的菜谱和多年前湖南多次吃的记忆，今天做出来味道最好，酸香可口。用料包菜1个（撕...
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