![简易燕麦能量片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易燕麦能量片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-10
用料燕麦片200g腰果50g碧根果30g蔓越莓30g鸡蛋3只红糖40g简易燕麦能量片的做法将燕麦片与红糖拌匀坚果放入保鲜袋里压碎坚果燕麦拌匀鸡蛋打散，拌入燕麦坚果中拌匀后放入烤盘压匀压实，烤...
![麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃]( "麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃")
发表于：03-19
这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉7...
![地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃]( "地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃")
发表于：10-17
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能...
![格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法]( "格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法")
发表于：03-23
最近在减脂，不想吃外面卖的含有很多糖的燕麦片，就自制了格兰诺拉燕麦片，做成能量棒的样子是为了方便拿取。这个食谱参考了好多其他大厨的配方，在这儿就不一一列出来啦。坚果种类可任意选择...
![燕麦片能量块的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦片能量块的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-15
用料燕麦片400克黄油250克红糖80克蜂蜜100克干果150克低粉20克巧克力适量燕麦片能量块的做法先将麦片在不粘锅内炒熟，大约10分钟时间，麦片散发出麦香味即可。黄油融化，加入红糖，加热至红糖...
![燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）方法]( "燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）方法")
发表于：08-18
太好吃了，所以要记下来 (ಥ㉨ಥ)用料熟透透香蕉一根即食燕麦适量黑加仑去蒂水洗擦干适量酒鬼花生米辣椒挑出适量炒熟黑芝麻适量新鲜虾肉剁碎四只肉桂粉适量盐适量燕麦能量一大片（相对...
![黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法]( "黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法")
发表于：01-11
这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无...
![巧克力燕麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦片能量球方法]( "巧克力燕麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦片能量球方法")
发表于：11-12
好闺蜜投递给我的5黑谷物燕麦片，整整3大包，一时半会也吃不完，利用起来！做一份巧克力燕麦片能量球，酥脆小零食！小巧一个，上班可以时不时来一颗，越嚼越香！满满的巧克力味，夹杂着谷物燕麦片，入口很惊...
![极简花生酱燕麦能量小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的极简花生酱燕麦能量小饼方法]( "极简花生酱燕麦能量小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的极简花生酱燕麦能量小饼方法")
发表于：12-05
无粉无油无蛋，只有三种材料，做法也极简单，但是很好吃啊~~用料燕麦片100g花生酱100g炼乳80g极简花生酱燕麦能量小饼的做法燕麦片、花生酱、炼乳混合，成一团the“团”应该不是很粘手，切、揪随...
![低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥方法]( "低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥方法")
发表于：02-05
用简单的方法做好吃的早餐。用料燕麦片鸡蛋1个椰浆2勺白砂糖1勺开水适量低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥的做法准备桂格即食麦片。椰浆，一般是400ml一罐。鸡蛋敲入麦片。加入一小勺椰浆，...
![燕麦能量棒——简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒——简易版方法]( "燕麦能量棒——简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒——简易版方法")
发表于：10-01
这个版本我没有放坚果碎，因为家里没有存货啦。你们做的时候可以自行变换哦！会更香更好吃哒。我用的是即食燕麦片。用料燕麦片130克提子干25克黑加仑干25克蜂蜜50克麦芽糖20克黄油60克全...
![麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃]( "麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃")
发表于：01-13
一时冲动买了4斤原味燕麦片，然后看着这些健康养生却又无味的东东，每天思考着如何才能美味又健康的吃下去，毕竟不能违背初衷对不？用料燕麦片200克大杏仁50克腰果50克核桃仁30克葡萄干60克华...
![燕麦能量砖如何做才美味，怎么做燕麦能量砖简单又好吃]( "燕麦能量砖如何做才美味，怎么做燕麦能量砖简单又好吃")
发表于：03-25
很结实朴素，不喜欢粗粮的就不要尝试了😅用料A—干性材料坚果粗粒15克麦片25克全麦面粉40克车前子粉psylliumhuskpowder5克泡打粉7克小苏打5克盐3克B—湿性材料鸡蛋白1个牛奶15克白醋10...
![燕麦能量罐如何做才美味，怎么做燕麦能量罐简单又好吃]( "燕麦能量罐如何做才美味，怎么做燕麦能量罐简单又好吃")
发表于：04-13
用料燕麦适量蔓越莓20克200ml脱脂牛奶1盒南瓜籽20粒无花果干3粒蜂蜜一小勺燕麦能量罐的做法无花果切瓣用牛奶淹没淹没燕麦将所有干果材料加入罐中倒入蜂蜜盖盖子放冰箱一晚上从冰箱取...
![燕麦能量球如何做才美味，怎么做燕麦能量球简单又好吃]( "燕麦能量球如何做才美味，怎么做燕麦能量球简单又好吃")
发表于：01-06
有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量...
![烤燕麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤燕麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
分享一款今天早上做的烤香蕉燕麦片坚果能量棒，之所以名字写燕麦能量棒是因为里面的香蕉和坚果都可以随意替换，比如香蕉泥可以换成红薯泥或者南瓜泥，或者土豆泥，再或者亚麻籽粉糊，这是我随意...
![燕麦能量块如何做才美味，怎么做燕麦能量块简单又好吃]( "燕麦能量块如何做才美味，怎么做燕麦能量块简单又好吃")
发表于：05-14
经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的...
![简单粗暴《燕麦能量棒》食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴《燕麦能量棒》方法]( "简单粗暴《燕麦能量棒》食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴《燕麦能量棒》方法")
发表于：03-14
为了减肥买的燕麦太多了，咋整啊？做饼干呗，减啥肥啊！不减了！手头有的材料都加上，怎么开心怎么来，简单粗暴，省心省力。用料燕麦随手几抓红糖适量鸡蛋适量白糖适量椰蓉必不可少核桃适量葡萄干适量...
![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
发表于：05-07
市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜2...
![能量燕麦粥如何做才美味，怎么做能量燕麦粥简单又好吃]( "能量燕麦粥如何做才美味，怎么做能量燕麦粥简单又好吃")
发表于：01-09
自用用料即食燕麦片30克牛奶100克巧克力粉1-2克红薯泥30g香蕉一小根花生酱1勺能量燕麦粥的做法除了香蕉和花生酱，其他混合均匀冷藏过夜或者浸泡3小时，之后放上香蕉片和花生酱...
![低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥方法]( "低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥方法")
发表于：02-12
简单易上手，是我喜欢的味。用料牛奶100ml燕麦片150克香蕉1根牛油果🥑1个or半个低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥的做法桂格即食黄麦片牛油果、纯牛奶我各放了一半，香蕉一根切好麦片煮熟...
![燕麦能量条如何做才美味，怎么做燕麦能量条简单又好吃]( "燕麦能量条如何做才美味，怎么做燕麦能量条简单又好吃")
发表于：04-12
冉爸要求停止对他的甜食投喂，因为他被我成功的喂胖啦😂️😂️所以只好想办法换个早餐咯😄用料燕麦片250克鸡蛋2个蜂蜜40克（我觉得微甜刚好）坚果适量（不超过100克，可不放）奶粉50克（可不放）燕麦能量...
![麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃]( "麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃")
发表于：03-12
用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红...
![燕麦能量饼如何做才美味，怎么做燕麦能量饼简单又好吃]( "燕麦能量饼如何做才美味，怎么做燕麦能量饼简单又好吃")
发表于：08-09
燕麦的好处百度一大堆啊，不说了。健身的朋友都喜欢用来当早餐，但总是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成这样脆脆的小饼，调剂一下。用料生燕麦100g全麦粉10g普通面粉30g橄榄油30g水30g红糖30g坚...
![燕麦能量糕如何做才美味，怎么做燕麦能量糕简单又好吃]( "燕麦能量糕如何做才美味，怎么做燕麦能量糕简单又好吃")
发表于：04-18
这是山地小厨房的方子搬过来查找使用方便用料即食燕麦片150克鸡蛋2个香蕉3根色拉油20克牛奶50克蜂蜜30克面粉100克泡打粉1/2小勺蔓越莓蓝莓干150克燕麦能量糕的做法把山地姐的方子直接...
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